Pensive - Therapy AI

Lightning Rod Labs

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Coaching personalizado e de alta calidade a unha fracción do custo. Pensive é un adestrador de intelixencia artificial deseñado para guiarte a través dos retos cotiáns de saúde mental, como o estrés e a ansiedade, utilizando métodos comprobados da terapia cognitivo-conductual (TCC), mindfulness e moito máis. É necesaria unha subscrición premium para acceder a todas as funcións e contidos.

Soporte personalizado impulsado por IA

Chatea con Pensive en calquera momento para xestionar o estrés, a ansiedade e recibir apoio emocional a través de conversas en tempo real. Pensive é o teu adestrador persoal, que ofrece orientación personalizada para axudarche a comprender as túas emocións e a construír unha mentalidade máis saudable.

Aumenta o teu benestar mental con exercicios diarios

Pensive aproveita os métodos da TCC, a práctica de gratitude, a resolución de problemas socráticos e o replanteo cognitivo para mellorar o benestar e a resiliencia. Estes adestramentos mentais estruturados axúdanche a manter o camiño correcto.

Exercicios diarios

- Alivio do estrés e da ansiedade: recibe asistencia en tempo real para axudar a xestionar o estrés e a ansiedade.
- Exercicios personalizados de TCC: participa en técnicas baseadas na evidencia como o replanteo cognitivo para desafiar os pensamentos negativos e aumentar a positividad.
- Establecemento de obxectivos: as funcións de fixación de obxectivos SMART mantéñenche concentrado no crecemento persoal e nos logros.
- Prácticas de Mindfulness: Constrúe a atención plena mediante un diario de gratitude e unha reflexión guiada para mellorar a túa claridade mental.
- Seguimento do progreso: rastrexa os teus patróns emocionais e progresas ao longo do tempo para estar en sintonía co teu benestar mental.
- Escribir un diario: reflexiona sobre os teus pensamentos, emocións e experiencias para axudar a mellorar a autoconciencia, facer un seguimento da túa viaxe mental e reforzar hábitos positivos.
- Establecemento de obxectivos: as funcións SMART de definición de obxectivos mantéñenche concentrado no crecemento persoal e nos logros.
- Prácticas de Mindfulness: Constrúe a atención plena mediante un diario de gratitude e unha reflexión guiada para mellorar a túa claridade mental.
- Hábitos: Construír hábitos e rutinas positivas para un benestar mental sostido.
- E máis de 25 exercicios máis, para que poidas facerte cargo da túa viaxe de autocoidado.

Por que pensativo?

Pensativo é como un ximnasio de saúde mental, que axúdache a aumentar a resiliencia e a claridade con técnicas validadas cientificamente. Non é só adestramento en IA, é un enfoque proactivo para o benestar emocional. Unha subscrición a Pensive ofrece asistencia personalizada 24 horas ao día, 7 días ao día, para que poidas afrontar os retos cotiáns con confianza.

Non todos necesitan terapia, pero a maioría das persoas poden mellorar significativamente o seu benestar e recibir apoio emocional cunha práctica baseada na evidencia. Como un adestrador persoal, Pensive encárgase da planificación; só tes que aparecer. A interface de voz facilita a práctica en calquera momento e en calquera lugar, mesmo durante un paseo ou un desprazamento diario.

Únete a miles de persoas que transforman as súas vidas

Comeza hoxe a túa viaxe cara a un mellor estado mental subscribindo a Pensive para xestionar a ansiedade, aumentar a atención plena e reducir o estrés diario. Experimenta os beneficios dos adestramentos mentais estruturados en só 5 minutos ao día.

Información da subscrición

Pensive ofrece unha subscrición mensual de renovación automática a 19,99 USD ao mes e unha subscrición anual de renovación automática a 167,92 USD ao ano para ofrecerche acceso ilimitado a Pensive mentres mantés unha subscrición activa. As subscricións renóvanse automaticamente a non ser que a renovación automática estea desactivada polo menos 24 horas antes do final do período de subscrición actual. Cobrarase a súa conta pola renovación dentro das 24 horas anteriores ao final do período actual e identificarase o custo da renovación. Podes xestionar a túa subscrición e a renovación automática pode desactivarse accedendo á configuración da túa conta despois da compra.

Lea máis sobre os nosos termos e condicións aquí:

Condicións de servizo pensativas: https://www.pensiveapp.com/terms-of-service

Política de privacidade pensativa: https://www.pensiveapp.com/privacy-policy