Pensive - Therapy AI

Lightning Rod Labs

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

કિંમતના અપૂર્ણાંક પર ઉચ્ચ ગુણવત્તાની, વ્યક્તિગત કોચિંગ. પેન્સિવ એ એઆઈ કોચ છે જે તમને રોજિંદા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પડકારો જેમ કે કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી (CBT), માઇન્ડફુલનેસ અને વધુની સાબિત પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને તણાવ અને ચિંતામાં માર્ગદર્શન આપવા માટે રચાયેલ છે. તમામ સુવિધાઓ અને સામગ્રીને ઍક્સેસ કરવા માટે પ્રીમિયમ સબ્સ્ક્રિપ્શન આવશ્યક છે.

AI-સંચાલિત વ્યક્તિગત આધાર

તણાવ, અસ્વસ્થતાને મેનેજ કરવા અને રીઅલ-ટાઇમ વાર્તાલાપ દ્વારા ભાવનાત્મક સમર્થન મેળવવા માટે કોઈપણ સમયે પેન્સિવ સાથે ચેટ કરો. પેન્સિવ એ તમારો વ્યક્તિગત કોચ છે, જે તમને તમારી લાગણીઓને સમજવામાં અને તંદુરસ્ત માનસિકતા બનાવવા માટે વ્યક્તિગત માર્ગદર્શન પ્રદાન કરે છે.

દૈનિક કસરતો સાથે તમારી માનસિક સુખાકારીને વેગ આપો

સુખાકારી અને સ્થિતિસ્થાપકતામાં સુધારો કરવા માટે CBT, કૃતજ્ઞતા પ્રેક્ટિસ, સોક્રેટિક સમસ્યાનું નિરાકરણ અને જ્ઞાનાત્મક રિફ્રેમિંગમાંથી ચિંતિત લાભ મેળવે છે. આ સંરચિત માનસિક વર્કઆઉટ્સ તમને ટ્રેક પર રહેવામાં મદદ કરે છે.

દૈનિક કસરતો

- તાણ અને ચિંતા રાહત: તાણ અને અસ્વસ્થતાને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવા માટે રીઅલ-ટાઇમ સપોર્ટ મેળવો.
- વ્યક્તિગત CBT કસરતો: નકારાત્મક વિચારોને પડકારવા અને હકારાત્મકતા વધારવા માટે જ્ઞાનાત્મક રિફ્રેમિંગ જેવી પુરાવા-આધારિત તકનીકોમાં વ્યસ્ત રહો.
- ધ્યેય સેટિંગ: SMART ગોલ સેટિંગ સુવિધાઓ તમને વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ અને સિદ્ધિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
- માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસ: તમારી માનસિક સ્પષ્ટતા સુધારવા માટે કૃતજ્ઞતા જર્નલિંગ અને માર્ગદર્શિત પ્રતિબિંબ દ્વારા માઇન્ડફુલનેસ બનાવો.
- પ્રોગ્રેસ ટ્રેકિંગ: તમારી માનસિક સુખાકારી સાથે સુસંગત રહેવા માટે તમારી ભાવનાત્મક પેટર્ન અને સમય જતાં પ્રગતિને ટ્રૅક કરો.
- જર્નલિંગ: સ્વ-જાગૃતિમાં સુધારો કરવા, તમારી માનસિક મુસાફરીને ટ્રૅક કરવા અને સકારાત્મક આદતોને મજબૂત કરવામાં મદદ કરવા માટે તમારા વિચારો, લાગણીઓ અને અનુભવોને પ્રતિબિંબિત કરો.
- ધ્યેય સેટિંગ: SMART ગોલ સેટિંગ સુવિધાઓ તમને વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ અને સિદ્ધિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
- માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસ: તમારી માનસિક સ્પષ્ટતા સુધારવા માટે કૃતજ્ઞતા જર્નલિંગ અને માર્ગદર્શિત પ્રતિબિંબ દ્વારા માઇન્ડફુલનેસ બનાવો.
- આદતો: સતત માનસિક સુખાકારી માટે હકારાત્મક ટેવો અને દિનચર્યાઓ બનાવો.
- અને 25+ વધુ કસરતો, જેથી તમે તમારી સ્વ-સંભાળ યાત્રાનો હવાલો લઈ શકો.

શા માટે વિચારશીલ?

પેન્સિવ એ માનસિક સ્વાસ્થ્ય જિમ જેવું છે, જે તમને વૈજ્ઞાનિક રીતે માન્ય તકનીકો સાથે સ્થિતિસ્થાપકતા અને સ્પષ્ટતા બનાવવામાં મદદ કરે છે. તે માત્ર AI કોચિંગ નથી - તે ભાવનાત્મક સુખાકારી માટે સક્રિય અભિગમ છે. પેન્સિવ સબ્સ્ક્રિપ્શન 24/7 વ્યક્તિગત સપોર્ટ પ્રદાન કરે છે, જેથી તમે આત્મવિશ્વાસ સાથે રોજિંદા પડકારોનો સામનો કરી શકો.

દરેક વ્યક્તિને ઉપચારની જરૂર હોતી નથી, પરંતુ મોટાભાગના લોકો તેમની સુખાકારીમાં નોંધપાત્ર વધારો કરી શકે છે અને પુરાવા-આધારિત પ્રેક્ટિસ દ્વારા ભાવનાત્મક સમર્થન પ્રાપ્ત કરી શકે છે. વ્યક્તિગત ટ્રેનરની જેમ, પેન્સિવ આયોજનને સંભાળે છે - તમારે ફક્ત બતાવવાની જરૂર છે. વૉઇસ ઇન્ટરફેસ કોઈપણ સમયે, ગમે ત્યાં, ચાલવા અથવા સફર દરમિયાન પણ પ્રેક્ટિસ કરવાનું સરળ બનાવે છે.

હજારો લોકો સાથે જોડાઓ અને તેમના જીવનમાં પરિવર્તન કરો

ચિંતાને મેનેજ કરવા, માઇન્ડફુલનેસ વધારવા અને રોજિંદા તણાવને ઘટાડવા માટે પેન્સિવમાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરીને આજે જ તમારી બહેતર માનસિક સ્થિતિની સફર શરૂ કરો. દિવસમાં માત્ર 5 મિનિટમાં સ્ટ્રક્ચર્ડ મેન્ટલ વર્કઆઉટ્સના ફાયદાનો અનુભવ કરો.

સબ્સ્ક્રિપ્શન માહિતી

જ્યારે તમે સક્રિય સબ્સ્ક્રિપ્શન જાળવી રાખો ત્યારે તમને પેન્સિવની અમર્યાદિત ઍક્સેસ પ્રદાન કરવા માટે પેન્સિવ $19.99/મહિને ઑટો-રિન્યૂઇંગ માસિક સબ્સ્ક્રિપ્શન અને ઑટો-રિન્યૂઇંગ વાર્ષિક સબ્સ્ક્રિપ્શન $167.92/વર્ષે ઑફર કરે છે. સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ આપમેળે રિન્યુ થાય છે સિવાય કે વર્તમાન સબ્સ્ક્રિપ્શન અવધિના અંતના ઓછામાં ઓછા 24-કલાક પહેલાં સ્વતઃ-નવીકરણ બંધ ન થાય. વર્તમાન સમયગાળાની સમાપ્તિના 24-કલાકની અંદર તમારા એકાઉન્ટને નવીકરણ માટે શુલ્ક લેવામાં આવશે, અને નવીકરણની કિંમત ઓળખવામાં આવશે. તમે તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન મેનેજ કરી શકો છો અને ખરીદી પછી તમારા એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાં જઈને સ્વતઃ-નવીકરણ બંધ થઈ શકે છે.

અમારા નિયમો અને શરતો વિશે અહીં વધુ વાંચો:

ચિંતિત સેવાની શરતો: https://www.pensiveapp.com/terms-of-service

ચિંતિત ગોપનીયતા નીતિ: https://www.pensiveapp.com/privacy-policy