Pensive - Therapy AI

Lightning Rod Labs

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Шығынның бір бөлігіне жоғары сапалы, жекелендірілген коучинг. Pensive – когнитивті мінез-құлық терапиясының (CBT), зейінділік және т.б. дәлелденген әдістерін пайдалана отырып, стресс және мазасыздық сияқты психикалық денсаулыққа күнделікті қиындықтарды шешуге арналған AI жаттықтырушысы. Барлық мүмкіндіктер мен мазмұнға қол жеткізу үшін премиум жазылым қажет.

AI арқылы жұмыс істейтін дербестендірілген қолдау

Стрессті, алаңдаушылықты басқару және нақты уақыттағы сұхбаттар арқылы эмоционалды қолдау алу үшін Pensive-пен кез келген уақытта сөйлесіңіз. Pensive - сіздің эмоцияларыңызды түсінуге және салауатты ойлауды қалыптастыруға көмектесетін жеке нұсқауды ұсынатын жеке жаттықтырушы.

Күнделікті жаттығулар арқылы психикалық әл-ауқатыңызды арттырыңыз

Ойлану CBT әдістерін, ризашылық тәжірибесін, Сократтық мәселелерді шешуді және әл-ауқат пен төзімділікті жақсарту үшін когнитивті қайта құру әдістерін пайдаланады. Бұл құрылымдық ақыл-ой жаттығулары жолда жүруге көмектеседі.

Күнделікті жаттығулар

- Стресс пен мазасыздықты жеңілдету: стресс пен алаңдаушылықты басқаруға көмектесу үшін нақты уақыттағы қолдау алыңыз.
- Жекелендірілген CBT жаттығулары: теріс ойларға қарсы тұру және позитивтілікті арттыру үшін когнитивтік рефреминг сияқты дәлелді әдістермен айналысыңыз.
- Мақсат қою: SMART мақсат қою мүмкіндіктері сізді жеке өсу мен жетістіктерге шоғырландырады.
- Зейін практикалары: ақыл-ойдың анықтығын жақсарту үшін ризашылық журналын жүргізу және жетекші рефлексия арқылы зейінді қалыптастырыңыз.
- Прогрессті бақылау: психикалық әл-ауқатыңызға сәйкес болу үшін эмоционалдық үлгілеріңізді және уақыт бойынша прогресті қадағалаңыз.
- Журнал жүргізу: өзін-өзі тануды жақсартуға, психикалық саяхатыңызды бақылауға және оң әдеттерді нығайтуға көмектесу үшін өз ойларыңыз, эмоцияларыңыз және тәжірибелеріңіз туралы ойланыңыз.
- Мақсат қою: SMART мақсат қою мүмкіндіктері сізді жеке өсу мен жетістіктерге шоғырландырады.
- Зейін практикалары: ақыл-ойдың анықтығын жақсарту үшін ризашылық журналын жүргізу және жетекші рефлексия арқылы зейінді қалыптастырыңыз.
- Әдеттер: тұрақты психикалық әл-ауқат үшін оң әдеттер мен тәртіптерді жасаңыз.
- Және тағы 25-тен астам жаттығулар, осылайша сіз өзіңізді күту сапарыңызды басқара аласыз.

Неліктен ойлы?

Pensive – ғылыми дәлелденген әдістердің көмегімен төзімділік пен айқындықты қалыптастыруға көмектесетін психикалық денсаулық жаттығу залы сияқты. Бұл жай ғана AI коучингі емес - бұл эмоционалды әл-ауқатқа бағытталған белсенді тәсіл. Pensive жазылымы 24/7 жекелендірілген қолдауды ұсынады, осылайша сіз күнделікті қиындықтарды сенімді түрде жеңе аласыз.

Барлығына терапия қажет емес, бірақ адамдардың көпшілігі өздерінің әл-ауқатын айтарлықтай жақсарта алады және дәлелді тәжірибе арқылы эмоционалды қолдау алады. Жеке жаттықтырушы сияқты, Pensive жоспарлауды басқарады - сізге тек көрсету керек. Дауыс интерфейсі кез келген уақытта, кез келген жерде, тіпті серуендеу немесе жұмысқа бару кезінде де жаттығуды жеңілдетеді.

Өмірін өзгертетін мыңдаған адамдарға қосылыңыз

Мазасыздықты басқару, зейінді арттыру және күнделікті күйзелісті азайту үшін Pensive-ге жазылу арқылы бүгіннен бастап психикалық күйді жақсартуға саяхатыңызды бастаңыз. Құрылымдық ақыл-ой жаттығуларының артықшылықтарын күніне небәрі 5 минутта сезініңіз.

Жазылым туралы ақпарат

Pensive айына $19,99 бағасымен автоматты түрде жаңартылатын ай сайынғы жазылымды және белсенді жазылым болған кезде Pensive қолданбасына шексіз қол жеткізуді қамтамасыз ету үшін жылына $167,92 автоматты түрде жаңартылатын жылдық жазылымды ұсынады. Автоматты жаңарту ағымдағы жазылым кезеңінің аяқталуына кемінде 24 сағат қалғанда өшірілмесе, жазылымдар автоматты түрде жаңартылады. Ағымдағы кезеңнің соңына дейін 24 сағат ішінде сіздің есептік жазбаңыздан жаңарту үшін ақы алынады және жаңарту құны анықталады. Жазылымды басқаруға болады және сатып алғаннан кейін Тіркелгі параметрлеріне өту арқылы автоматты жаңартуды өшіруге болады.

Біздің шарттарымыз туралы толығырақ мына жерден оқыңыз:

Pensive қызмет көрсету шарттары: https://www.pensiveapp.com/terms-of-service

Ойланатын құпиялылық саясаты: https://www.pensiveapp.com/privacy-policy