Polly

Parnassia Groep

Колдонмо тууралуу

Полли - бул сиз психикалык көйгөйлөргө туш болгондо колдонулган курал. Полли менен бирге биз сизге жана сиздин жакындарыңызга мүмкүн болушунча мыкты калыбына келтирүүгө кантип жардам бере аларыбызды карап чыгабыз. Сиз ар дайым Поллини практик менен бир катар сүйлөшүү менен айкалыштырып колдоносуз. Бул сүйлөшүүлөргө чейин жана андан кийин сиз өзүңүз иштейсиз:

1. Окуяңыз менен бөлүшүңүз
Биринчи сүйлөшүү сиздин окуяңызга арналат.
Биз сиздин ким экениңизди, жашооңуз кандай экенин жана кантип тыгылып калганыңызды талкуулайбыз.
Полли менен сиз окуяңызды картага түшүрө аласыз. Бир катар кадамдарда сиз өзүңүздүн жашооңуз, абалыңыз жана эмне үчүн жардам издөө үчүн кадамга барганыңыз тууралуу айтып бересиз.

2. Үлгүлөрүңүздү изилдеңиз
Биринчи сүйлөшүүдөн кийин, сиз Поллидеги абалыңыз жөнүндө бир нерсе айтып турган курулуш блокторун чогултасыз. Бул кайгы же тынчсыздануу сыяктуу сизди тынчсыздандырган сезимдер болушу мүмкүн. Бул сиздин чөйрөңүздө роль ойногон нерселер болушу мүмкүн, мисалы, талаш-тартыштар же акча түйшүктөрү. Бул курулуш блоктору менен биз Pattern Explorer менен экинчи сүйлөшүүдө сиз кайсы калыптарга тыгылып калганыңызды чогуу изилдей алабыз.

3. Алдыга кара
Polly колдонмосунун үчүнчү бөлүгү алдыга умтулуу жөнүндө. Бул бөлүк сизге эмне маанилүү экенин, кайда баргыңыз келет жана бул жагынан сизге кандай жардам керек экендиги жөнүндө ойлонууга жардам берет. Үчүнчү сүйлөшүүдө сиз ошонун негизинде чогуу калыбына келтирүү планын түзөсүз.
Кадам сайын биз сиздин абалыңызды чогуу түшүнөбүз.

Эскертүү: Polly чакыруу алган адамдарга гана арналган. Эгер чакыруу албасаңыз, Polly'ди колдоно албай каласыз.