Polly

Parnassia Groep

Om denne appen

Polly er et verktøy som brukes når du sitter fast i psykiske problemer. Sammen med Polly ser vi på hvordan vi kan hjelpe deg og dine kjære med din bedring best mulig. Du bruker alltid Polly i kombinasjon med en rekke samtaler med en utøver. Før og etter disse samtalene kommer du til å jobbe selv:

1. Del historien din
Den første samtalen fokuserer på historien din.
Vi diskuterer hvem du er, hvordan livet ditt ser ut og hvordan du ble sittende fast.
Med Polly kan du allerede kartlegge historien din. I en rekke trinn forteller du om ditt liv, din situasjon og hvorfor du tok skrittet for å søke hjelp.

2. Utforsk mønstrene dine
Etter den første samtalen samler du byggeklosser i Polly som forteller noe om situasjonen din. Dette kan være følelser som plager deg, for eksempel tristhet eller bekymring. Det kan også være ting som spiller en rolle i miljøet ditt, for eksempel krangel eller pengebekymringer. Med disse byggeklossene kan vi sammen i den andre samtalen med Mønsterutforskeren undersøke hvilke mønstre du sitter fast i.

3. Se fremover
Den tredje delen av Polly-appen handler om å se fremover. Denne delen hjelper deg å tenke på hva som er viktig for deg, hvor du ønsker å dra og hvilken hjelp du trenger med det. I den tredje samtalen skal dere sammen lage en bedringsplan basert på dette.
Steg for steg vil vi sammen få mer innsikt i din situasjon.

Vennligst merk: Polly er kun beregnet på personer som har mottatt en invitasjon. Hvis du ikke har mottatt en invitasjon, vil du ikke kunne bruke Polly.