PsychStar የአእምሮ ጤናዎን እና ደህንነትዎን የሚደግፍ መተግበሪያ ነው።
PsychStar በአውስትራሊያ በስታትስቲክስ ማታ ሳይኮሎጂ የተሰራ እና የተሰራጨ ነው።
እንደ ጭንቀት ፣ ድብርት ፣ እንቅልፍ ፣ ወላጅ እና ሱስ ያሉ የተለመዱ የስነልቦና ችግሮች ላይ ያነጣጠሩ እውነተኛ የስነ-ልቦና ልምዶችን ያቀፈ ነው ፡፡ ራስን ለመግደል መከላከል መመሪያ ይሰጣል ፡፡
እንዲሁም ጾታዊ ችግሮች በሚፈጠሩባቸው የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የስነ-ልቦና ቴራፒ ወይም በሴካሪ ትኩረት በተደረገለት ቴራፒ አማካኝነት ደረጃ በደረጃ የሚወስዱ የራስ-ሰር የስነ-ልቦና ፕሮግራሞችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡
እነሱ በተለያዩ ቅርፀቶች ፣ ለንባብ ጽሑፍ ፣ ለድምጽ ለማዳመጥ እና ቪዲዮ ለመመልከት በክሊኒካል ሳይኮሎጂስት ተብራርተው ቀርበዋል ፡፡ ግቦችን እና እርምጃዎችን መወሰን እና መከታተል እንዲሁም በማህበራዊ ሚዲያ ላይ መለጠፍዎን መከታተል ይችላሉ ፡፡
የእነዚህ ሥነ-ልቦናዊ ልምዶች ቀለል ባለ መንገድ መድረስ ፣ በደቂቃዎች ውስጥ በአዕምሮ ደህንነትዎ ላይ ማውረድ እና መሥራት ይችላሉ ፡፡
እያንዳንዱ ጥቅል ለየብቻ አንድ መምረጥ ይችላሉ ፡፡