ಸೈಕ್ಸ್ಟಾರ್ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಒಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.
ಸೈಕ್ಸ್ಟಾರ್ ಅನ್ನು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಸ್ಟಾರ್ರಿ ನೈಟ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ವಿತರಿಸಿದೆ.
ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ನಿದ್ರೆ, ಪೋಷಕರ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನದಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡು ಇದು ನಿಜವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಸೆನ್ಸೇಟ್ ಫೋಕಸ್ಡ್ ಥೆರಪಿ ಮೂಲಕ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸ್ವಯಂ-ಗತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ವಿವಿಧ ಸ್ವರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಓದಲು ಪಠ್ಯ, ಕೇಳಲು ಆಡಿಯೋ ಮತ್ತು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ವೀಡಿಯೊ. ನೀವು ಗುರಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆಚರಿಸಬಹುದು.
ಈ ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಂಡಲ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬೆಲೆಯಿರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಮಾರ್ಚ್ 9, 2020