PsychStar är en app som stöder din mentala hälsa och ditt välbefinnande.
PsychStar är utvecklad och distribuerad av Starry Night Psychology, Australien.
Det samlar verkliga psykologiska metoder som riktar sig till vanliga psykologiska svårigheter som ångest, depression, sömn, föräldraskap och beroende. Det ger vägledning i förebyggande av självmord.
Du kan också få tillgång till självhäftande psykologiska program som tar dig steg för steg genom förebyggande kognitiv beteendeterapi eller en sensatfokuserad terapi för könssvårigheter.
De förklaras och presenteras av en klinisk psykolog i olika format, text för läsning, ljud för lyssnande och video för att titta på. Du kan ställa in och spåra mål och mått och fira dina framstegsposter på sociala medier.
Att göra tillgången till dessa psykologiska metoder enklare kan du ladda ner och arbeta med din mentala välbefinnande på några minuter.
Varje paket prissätts separat så att du kan välja det eller de du vill.
Uppdaterades den
9 mars 2020