Pull Ups Workout - Be Stronger

Gym Fitness & Workout

Reklam ehtiva edir

Bu tətbiq haqqında

Pull-uplarda daha güclü olmaq üçün ən yaxşı tətbiq

21 gündə 30 çəkilmə probleminə hazırsınız?

30 günlük və ya 21 günlük planı izləyin və gündə yalnız 5-10 dəqiqə ərzində arıqlayacaq, əzələ toplayacaq, formaya düşəcək və tək bir seriyada 30 çəkilməyə nail olacaqsınız!

PullUps Workout, bütün hədəflərinizə çatmağa kömək edəcək bir sıra alətlər və məlumatlar təqdim edəcək fərdi bir məşqçidir.
Yağ yandırmaq üçün super təsirli məşqlərlə qarın yağınızı itirə və itələmə sayınızı yaxşılaşdırmaq olar.

💪 Pullup proqramı müxtəlif hissələrə malikdir:

● Fitness idmanı qaldırmaq üçün təlimat
Hər bir məşqin müvafiq izahatı, təsvir şəkilləri və izahlı videosu vardır, beləliklə hər məşqi düzgün şəkildə yerinə yetirə bilərsiniz.

● Pullups təlim rutinləri
* 1-dən 25-ə qədər çəkin - 30 gün
* İdman çəkilişləri 30 gündür
* 30 gün ərzində çəki ilə arıqlayın və yağ itirin
* ÇALIŞAN VARİANTLAR 25 DƏQİQƏ ÇIXIR
* 9 GÜN Pull Ups'u yaxşılaşdırın
* 30 GÜN Əzələ qazanır və Arıqlayır, Ağ çəkir
* 25 DƏQİQƏ SÜPER SƏFƏRLİ ƏMƏK

Heç bir idman zalı və ya cihaza ehtiyac yoxdur, bədən çəkiniz yağ itirmək və əzələlər qurmaq üçün kifayətdir.

● Pull-up Calisthenics, fitness
Evdəki məşqlərlə daha yaxşı bir bədən qurmaq üçün gündə bir neçə dəqiqə ayırın. Cihaza ehtiyacınız yoxdur, evdə təkanla qaldırmaq üçün bədən çəkinizdən istifadə edin.

💪 Çəkməli İdman Proqramı ilə fitness çəkin
Çelik bir döş döşəyi alın, qarın yağını itirin, düz bir mədə, şokolad çubuğu və 6 dəmir abs alın. Qarın yağını itirməyə, fitnesə və bütün bədənin əzələlərini gücləndirməyə kömək edən məşqlər.
İstiləşmə və uzanma, bədən tərbiyəsi prosedurları.
Hər gün fərqli bir məşqiniz var.
Başlanğıc, orta və ya qabaqcıl olmağınızın fərqi yoxdur. Bütün itələyici məşq qaydaları səviyyənizə uyğunlaşır.

✔️ Əlavə Pushups tətbiqetmə vasitələri
Lose Kilo vermək, qorumaq və ya artırmaq üçün makro qida maddələrinizi hesablayın. Sadəcə məlumatlarınızı daxil edin və məqsədinizə çatmaq üçün nə qədər gündəlik kalori lazım olduğunu biləcəksiniz.
İdman qidalanma əlavələri haqqında ətraflı məlumat
◽ Bədən yağ indeksinizi hesablayın, yalnız irəliləmənizi qiymətləndirmək üçün məlumatlarınızı və məlumatlarınızı daxil edin

Pull Ups Workout: Fitness Challenge Pro
PRO VERSİYANI PUBLUSİYASIZ VƏ ÇOX MAZMUNUN İLƏ ALIN.

Reytinqlər və rəylər

Dilin deyşmek olmur tula getsin

Yukluyuem

Bomba kimi kef edin