Pull Ups Workout - Be Stronger

Gym Fitness & Workout‏

מכיל מודעות

מידע על האפליקציה הזו

יישום הטוב ביותר להיות חזק יותר במשיכות משיכה

האם אתה מוכן לאתגר של 30 משיכות משיכה, תוך 21 יום?

עקבו אחר התוכנית ל -30 יום או ל -21 יום ובתוך 5-10 דקות בלבד ביום תרדו במשקל, תעלו שרירים, תכנסו ותשיגו 30 משיכות משיכה בסדרה אחת!

אימון PullUps הוא מאמן אישי שיספק לכם סדרת כלים ומידע שיעזרו לכם להשיג את כל המטרות שלכם.
בעזרת אימונים יעילים במיוחד לשריפת שומן, אתה יכול לאבד שומן בבטן ולשפר את מספר שכיבות הדחיפה שלך.

● מדריך אימון כושר
לכל תרגיל יש הסבר בהתאמה, תמונות המחשה וסרטון הסבר, כך שתוכלו לבצע כל תרגיל בצורה נכונה.

● שגרת אימונים של Pullups
* אתגר מ -1 עד 25 משיכות משיכה - 30 יום
* משימות ספורט מאתגרות 30 יום
* לרדת במשקל ולאבד שומן תוך 30 יום עם משיכה למעלה
* אימוני וריאנטים משלימים 25 דקות
* 9 ימים שפרו משיכות משיכה
* 30 ימים צברו שרירים וירידה במשקל
* אימון אפקטיבי סופר 25 דקות

אין צורך בחדר כושר או ציוד, משקל גופך מספיק בכדי לאבד שומן ולבנות שרירים.

● משיכות קליסטיקה, כושר
קח כמה דקות ביום כדי לקבל צורת גוף טובה יותר עם תרגילים בבית. אינך זקוק לציוד, פשוט השתמש במשקל גופך כדי לבצע שכיבות סמיכה בבית.

💪 בעזרת אפליקציית ה- Workout הנפתחת, כושר משיכה
קבל חזה פלדה, תאבד שומן בבטן, קבל בטן שטוחה, חפיסת שוקולד ו 6 שרירי בטן ברזל. תרגילים המסייעים לאיבוד שומן בבטן, כושר ומחזק את שרירי הגוף כולו.
חימום ומתיחות, שגרות פיתוח גוף.
כל יום יש לך הכשרה אחרת.
לא משנה אם אתם מתחילים, בינוניים או מתקדמים. כל שגרות האימון של שכיבות סמיכה מתאימות לרמה שלך.

✔️ כלים נוספים ליישום Pushups
חשב את חומרי המזון המאקרו שלך כדי לרדת, לשמור או לעלות במשקל. כל שעליך לעשות הוא להזין את הנתונים שלך ותדע כמה קלוריות יומיות אתה צריך בכדי לעמוד ביעד שלך.
מידע מפורט על תוספי תזונה לספורט
חשב את מדד השומן בגוף שלך, פשוט הזן את הנתונים והנתונים שלך כדי להעריך את ההתקדמות שלך

אימון למשוך למעלה: אתגר כושר פרו
קבל את גרסת המקצוענים ללא פרסום ועם הרבה יותר תוכן.