Түлхэх дасгал! Төхөөрөмжөө ашиглан дасгал хий! Таны хувийн дасгалжуулагч үнэгүй.
Шилдэг Push up Workout програм нь өвөрмөц дизайн, хүчирхэг функцээр гарч ирж байна.
Энэ бол жинхэнэ хувийн фитнесс дасгалжуулагч юм. Энэ бол гайхалтай биеийг бүтээгч юм. Түлхэх дасгал нь таны хийж буй түлхэлттэй дасгалын тоог тоолоход тусалдаг төдийгүй онцгой албан татвар бүрийн үед алдаж буй илчлэгийг тооцоолж, өдөр тутмын бэлтгэл, биеийн байдалд үндэслэн сургалтын төлөвлөгөөг гаргадаг.
Сургалтын горимд Pushups програм нь таны нас, биеийн байдалд тулгуурлан боломжийн сургалтын төлөвлөгөө гаргах болно. Төлөвлөгөө нь зургаан түвшинд хуваагдах бөгөөд түвшин тус бүр нь хэд хэдэн бүлгийн түлхэлтийг агуулсан болно. Дараагийн бүлэг эсвэл түвшний сургалтын төлөвлөгөө нь таны одоогийн сургалтын үр дүнд тулгуурлана. Шинэ түвшин бүрт програм нь таны биеийн байдлыг дахин үнэлж, төлөвлөгөөг тохируулсан эсэхийг шалгах болно.
Та ойрын мэдрэгч ашиглан түлхэлтийг тоолоод зогсохгүй сургалтын өгөгдлийг гараар оруулах боломжтой.
Энэхүү түлхэх аппликейшн нь түлхэлттэй дасгал хийснээр таны биеийг хэрхэн хөгжүүлэхэд тусалдаг болохыг үзээрэй. Энэ нь таны урмыг хугалахгүй.
Онцлогууд:
* Ойролцоох мэдрэгч тоолох
* Сургалтын өгөгдлийг гараар оруулна уу
* График ба статистик
* Сургалтын горим
* Чөлөөт хэв маяг
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 9-р сарын 8