QuitByLogic - Quit Smoking App

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关于此应用

QuitByLogic：您的终极戒烟伙伴

QuitByLogic 是一款一体化戒烟应用程序，提供循证策略、个性化工具和支持性社区，助您开启无烟生活。无论您是刚刚开启戒烟之旅，还是需要持续的动力，QuitByLogic 都会全程为您提供指导。

🔑 主要功能：

📚 五步教育计划：
通过我们简单易行、科学依据的五步计划开启您的戒烟之旅。了解吸烟心理学、尼古丁成瘾、戒断症状以及行之有效的戒烟策略。获得知识和信心，彻底戒除烟瘾。

🧘 正念戒烟技巧：
探索正念练习和减压工具，帮助您控制烟瘾和诱因。我们的技巧基于最新研究，并根据您的独特戒烟过程量身定制。

📊 香烟数量追踪器：
追踪您的每日吸烟量，并直观地了解您的进度。设定目标，监测吸烟模式，并在您减少吸烟量并最终戒烟的过程中庆祝里程碑。

📓 戒烟指导日记：
通过每日日记提示反思您的戒烟历程。记录您的挑战、胜利和感受，在整个戒烟过程中保持动力和专注力。

🏆 打破常规挑战：
参与互动挑战，帮助您克服常见的诱因，养成更健康的习惯。每个挑战都旨在激励您，让戒烟更有成就感。

👥 社区支持：
与充满活力的戒烟者社区建立联系。在我们安全、互助的社区动态中分享您的经验、提出问题，并提供或接受鼓励。您永远不会孤单——获得实时支持，共同庆祝您的进步。

➕ 其他功能：

💪 每日激励：
每日接收戒烟小贴士、励志名言和激励信息，帮助您保持专注和决心。

📈 进度与健康追踪：
查看详细的进度报告，了解您每天戒烟后获得的健康益处。

👨‍🏫 专家指导：
获取专业建议和资源，确保您使用最有效的戒烟方法。

🔔 个性化提醒：
设置自定义提醒，用于签到、记录和激励，以保持进度。

为什么选择 QuitByLogic？
全面、用户友好且基于证据的方法
支持性社区，助您保持动力
个性化工具和专家指导
行之有效的长期成功策略

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新变化

New: Comprehensive Quit Program with interactive modules, daily tasks, and exercises
New: Smart quit date recommendations with gamified challenges
Improvements: Faster loading and smoother UX/UI across key screens