RISE - Workout Tracker Gym Log

cheeezbucket

Kupnje u aplikaciji

O ovoj aplikaciji

● Nevjerojatno jednostavan način za bilježenje vježbanja

ㆍ Intuitivno sučelje
Možete snimiti svoje treninge sa samo nekoliko dodira, bez kompliciranih postavki.
Usredotočite se na svoje vježbanje, mi ćemo se pobrinuti za ostalo!

ㆍ Podrška za razne zapise
Jednostavno snimajte sve vrste vježbi, uključujući vježbe snage, kućne vježbe, kardio i vježbe s tjelesnom težinom.
Ne propustite nijedan trenutak vježbanja!

ㆍ Preko 3000 vježbi
Nudimo široku lepezu vježbi zajedno s vodičima za kretanje.
To će vam uvelike pomoći da isprobate nove vježbe ili provjerite svoju formu.
ㅤ
ㅤ
● Znanstvena analiza temeljena na podacima

ㆍ Grafikoni volumena po vježbi
Provjerite koliko napredujete u svakoj vježbi.
Kroz razne grafikone, na prvi pogled vidite postižete li progresivno preopterećenje.

ㆍ Mjesečna statistika vježbanja
Pregledajte ukupne promjene volumena vježbanja i rast po dijelu tijela.
Jasno vidite koliko ste napredovali u usporedbi s prošlim mjesecom i na koja područja je potrebno više pažnje.

ㆍ Analiza stope rasta po dijelovima tijela
Jednostavno prepoznajte koji dijelovi tijela brzo rastu i kojima je potrebno više pažnje.
Bitne informacije za uravnotežen fizički razvoj.

ㆍ Usporedite s kolegama
Motivirajte se uspoređujući svoj volumen s korisnicima u istoj dobnoj skupini.
ㅤ
ㅤ
● Vaša vlastita prilagođena rutina

ㆍ Stvorite vlastitu rutinu
Izgradite vlastite rutine.
Uredno organizirajte svoje rutine u mape za sustavno upravljanje.

ㆍ Preporučene rutine
Od rutina za početnike do treninga za slavne osobe, nudimo rutine prilagođene različitim razinama i ciljevima.

ㆍ Poznati programi vježbanja
Sustavno slijedite svjetski poznate programe kao što su nSuns 5/3/1, US Marine Corps Pull-up Routine, TSA, PHUL Powerbuilding, Texas Method i još mnogo toga.
ㅤ
ㅤ
● Pratite promjene na tijelu

ㆍ Snimanje detaljnih informacija o tijelu
Redovito bilježite svoju težinu, masu skeletnih mišića i postotak tjelesne masti te provjeravajte grafikone promjena.
Pogledajte iz prve ruke svoj trud koji se ogleda u brojkama.

ㆍ Automatski izračunate metrike
Automatski izračunavamo i pružamo važne mjerne podatke o tijelu kao što su BMI i FFMI.
Točno procijenite svoje trenutno stanje bez složenih izračuna.
ㅤ
ㅤ
● Razne napredne značajke

ㆍ Procijenjeni 1RM izračun
Analiziramo vaše zapisnike vježbanja kako bismo izračunali procijenjeno maksimalno jedno ponavljanje (1RM) za svaku vježbu.

ㆍ Automatska konfiguracija skupa
Na temelju vašeg 1RM, automatski postavljamo setove za zagrijavanje, piramidalne setove i setove za bacanje za vas.

ㆍ Super Set podrška
Jednostavno postavite i snimite super serije u kojima se više vježbi izvodi uzastopno.

ㆍ Snimanje percipiranog napora (RPE) set po set
Zabilježite težinu svakog seta na ljestvici od 1-10. Nudimo detaljna objašnjenja za svaku razinu kako bismo početnicima pomogli u točnom snimanju.

ㆍ Automatski izračun ploče s utegom
Obavještavamo vas koje ploče opteretiti na uteg kako bi odgovarale težini za vaše serije.

ㆍ Bilješke za vježbu
Ostavite bilješke o posebnim postavkama ili osjećajima za svaku vježbu.
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ


- Autorska prava
Ova usluga uključuje TossFace i Flaticon.
www.flaticon.com/free-icons/six-pack
www.flaticon.com/free-icons/muscle
www.flaticon.com/free-icons/strong
www.flaticon.com/free-icons/chest
www.flaticon.com/free-icons/leg
www.flaticon.com/free-icons/shoulder

Što je novo

• Improved UI for workout record edit button
• Enhanced UI for community photos
• Optimized app performance
• Improved app stability