RISE - Workout Tracker Gym Log

cheeezbucket

Куповине у апликац.

О овој апликацији

● Невероватно лак начин за евидентирање тренинга

ㆍ Интуитивни интерфејс
Можете снимити своје тренинге са само неколико додира, без икаквих компликованих подешавања.
Фокусирајте се на свој тренинг, ми ћемо се побринути за остало!

ㆍ Подршка за различите евиденције
Лако снимајте све врсте вежби, укључујући тренинг снаге, вежбе код куће, кардио вежбе и вежбе са телесном тежином.
Не пропустите ниједан тренутак вашег тренинга!

ㆍ Преко 3000 вежби
Пружамо широк спектар вежби заједно са водичима за кретање.
То ће вам у великој мери помоћи да испробате нове вежбе или проверите форму.
ㅤ
ㅤ
● Научна анализа заснована на подацима

ㆍ Графови запремине по вежби
Проверите колико напредујете у свакој вежби.
Кроз различите графиконе, на први поглед видите да ли постижете прогресивно преоптерећење.

ㆍ Месечна статистика тренинга
Прегледајте укупне промене запремине тренинга и раст по деловима тела.
Јасно видите колико сте се побољшали у односу на прошли месец и на које области је потребно више пажње.

ㆍ Анализа стопе раста по деловима тела
Лако идентификујте који делови тела брзо расту и којима је потребно више пажње.
Основне информације за уравнотежен физички развој.

ㆍ Упоредите са вршњацима
Будите мотивисани тако што ћете упоредити свој обим са корисницима исте старосне групе.
ㅤ
ㅤ
● Ваша сопствена прилагођена рутина

ㆍ Креирајте сопствену рутину
Изградите сопствене рутине.
Организујте своје рутине уредно у фасцикле за систематско управљање.

ㆍ Препоручене рутине
Од рутина за почетнике до вежби славних, нудимо рутине прилагођене различитим нивоима и циљевима.

ㆍ Познати програми вежбања
Систематски пратите светски познате програме као што су нСунс 5/3/1, УС Марине Цорпс Пулл-уп Роутине, ТСА, ПХУЛ Повербуилдинг, Текас Метход и још много тога.
ㅤ
ㅤ
● Пратите промене тела

ㆍ Снимање детаљних информација о телу
Редовно бележите своју тежину, масу скелетних мишића и проценат телесне масти и проверавајте графиконе промена.
Из прве руке погледајте своје напоре које се одражавају у бројевима.

ㆍ Аутоматски израчунате метрике
Аутоматски израчунавамо и обезбеђујемо важне телесне метрике као што су БМИ и ФФМИ.
Прецизно процените своје тренутно стање без сложених прорачуна.
ㅤ
ㅤ
● Различите напредне функције

ㆍ Процењени 1РМ прорачун
Анализирамо ваше дневнике тренинга да бисмо израчунали процењени максимум од једног понављања (1РМ) за сваку вежбу.

ㆍ Аутоматско подешавање конфигурације
На основу вашег 1РМ, аутоматски постављамо сетове за загревање, пирамидалне сетове и сетове за испуштање за вас.

ㆍ Супер Сет подршка
Лако подесите и снимајте супер сетове где се више вежби изводи узастопно.

ㆍ Снимање уоченог напора (РПЕ).
Забележите тежину сваког сета на скали од 1-10. Пружамо детаљна објашњења за сваки ниво како бисмо помогли почетницима да прецизно снимају.

ㆍ Аутоматско израчунавање плоче са шипком
Обавештавамо вас које плоче да оптеретите шипком како би одговарале тежини ваших серија.

ㆍ Белешке о вежбама
Оставите белешке о посебним подешавањима или осећањима за сваку вежбу.
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ


- Ауторска права
Ова услуга укључује ТоссФаце и Флатицон.
ввв.флатицон.цом/фрее-ицонс/сик-пацк
ввв.флатицон.цом/фрее-ицонс/мусцле
ввв.флатицон.цом/фрее-ицонс/стронг
ввв.флатицон.цом/фрее-ицонс/цхест
ввв.флатицон.цом/фрее-ицонс/лег
ввв.флатицон.цом/фрее-ицонс/схоулдер

Шта је ново

• Improved UI for workout record edit button
• Enhanced UI for community photos
• Optimized app performance
• Improved app stability