Працягвайце сваё падарожжа з Relaxing Rhythms 2! У гэтай дзесяціэтапнай праграме прадстаўлены сусветна вядомыя настаўнікі з унікальным брэндам выкладання і дзевяць захапляльных мерапрыемстваў. У спалучэнні з iom2 вы атрымаеце ўяўленне аб сваім фізіялагічным стане, што дасць вам найбольшую карысць ад трэніровак розуму і цела.
У гэтай 10-этапнай праграме вы пройдзеце тры часткі - увядзенне, медытацыя пад кіраўніцтвам і практыка. Прайшоўшы праграму і прытрымліваючыся індыкатара дыхання, вы навучыцеся кантраляваць сваё дыханне, каб спрыяць адчуванню спакою і дабрабыту па меры прасоўвання.
Па меры прасоўвання вы знойдзеце шлях унутр. Вы пачнеце ўсведамляць рытмы свайго розуму і цела, паглыбляючыся ў свае думкі і эмоцыі. Вы атрымаеце большы кантроль над сваім жыццём і павялічыце здольнасць адпускаць. Пасля таго, як вы адпусціце тое, што вам больш не служыць, вы пяройдзеце ў сферу жыцця, якім яно павінна быць - жыццё, пражытае паўнавартасна і напоўненае ўпэўненасцю, абуджэннем і расслабленнем.
Асаблівасці ўключаюць:
- Працуе з датчыкамі біялагічнай зваротнай сувязі iom2
- Сусветна вядомыя эксперты і настаўнікі ў галіне здароўя і здароўя
- Зменная складанасць: расці і прагрэсаваць
- Персаналізаваныя частоты цыклу дыхання, каб наладзіць ваш вопыт
- Сачыце за сваім прагрэсам праз асабістую інтэрнэт-панэль
Расслабляльныя рытмы 2 Настаўнікі
Джон Кабат-Зін
Магчыма, ніхто іншы не зрабіў больш для ўкаранення медытацыі ўважлівасці ў сучасны пейзаж Амерыкі, чым Джон Кабат-Зін. Дзякуючы шэрагу даследаванняў і сваёй наватарскай працы ў медыцынскай школе UMass, дзе ён з'яўляецца заснавальнікам сусветна вядомай клінікі па зніжэнні стрэсу.
Ціч Нят Хань
Майстар дзэн у в'етнамскай традыцыі, навуковец, паэт і змагар за мір, які быў намінаваны на Нобелеўскую прэмію міру ў 1967 годзе Марцінам Лютэрам Кінгам. Ён з'яўляецца заснавальнікам будыйскага ўніверсітэта Ван Хань у Сайгоне і выкладаў у Калумбійскім універсітэце і Сарбона.
Пема Ходрон
Ані Пема Чёдрён - гэта цалкам пасвечаны бікшуні ў кітайскай лініі будызму. Нарадзіўшыся ў Нью-Ёрку, яна спачатку некалькі гадоў вучылася ў Ламы Чымэ Рынпочэ, а потым у свайго каранёвага гуру Чог'яма Трунгпы Рынпочэ з 1974 г. да яго смерці ў 1987 г. Яна працавала дырэктарам Карма Дзонга, пакуль у 1984 г. не пераехала ў Новую Шатландыю быць дырэктарам абацтва Гампо.
Сярод іншых настаўнікаў сусветнага ўзроўню - Гангаджы, Ад'яшанці, Салі Кемптан, Рык Хэнсан, Шынцэн Янг і Судхір Джонатан Фуст.
Падрыхтуйцеся да пераўтварэння дзякуючы вопыту, які прапануе вам Relaxing Rhythms 2!
*** Для гэтага прыкладання патрабуецца прылада біялагічнай зваротнай сувязі iom2 Wild Divine (раней Unyte). ***
Інтэрактыўная медытацыя Wild Divine
Wild Divine не падобная ні на адну іншую праграму рэлаксацыі або барацьбы са стрэсам. З прыладай біялагічнай зваротнай сувязі, вядомай як iom2, ваша дыханне і частата сардэчных скарачэнняў кіруюць вашай практыкай. Нашы захапляльныя медытацыйныя падарожжы пад кіраўніцтвам сусветна вядомых гідаў, вы адразу даведаецеся, як палепшыць сваю медытацыю і дасягнуць новага ўзроўню спакою.
Калі вы падпішацеся на Wild Divinee, вы атрымаеце доступ да нашай растучай бібліятэкі інтэрактыўных праграм (мы называем іх "Падарожжы"), якія ў агульнай складанасці змяшчаюць больш за 100 "канікулаў для вашага розуму" - як з гідам, так і з вопытам. Каб даведацца больш і зарэгістравацца, наведайце нас на www.wilddivine.com.