Fortsæt din rejse med Relaxing Rhythms 2! Dette ti-trins program byder på verdenskendte mentorer med et unikt mærke af undervisning og ni fordybende begivenheder. Parret med iom2 vil du modtage indsigt i dine fysiologiske tilstande, hvilket giver dig de største fordele ved Mind-Body træning.
I dette 10-trins program vil du blive ført igennem tre dele - en introduktion, guidet meditation og praksisbegivenhed. Når du gennemgår programmet og følger vejrtrækningsindikatoren, lærer du at kontrollere dit åndedræt for at fremme en følelse af ro og velvære, efterhånden som du udvikler dig.
Efterhånden som du udvikler dig, vil du finde en vej indenfor. Du vil begynde at blive opmærksom på rytmerne i dit sind og din krop, og vove dig dybere ind i dine tanker og følelser. Du vil få større kontrol over dit liv og øge din evne til at give slip. Når du først frigiver det, der ikke længere tjener dig, så vil du bevæge dig ind i livets rige, som det er meningen - et liv levet fuldt ud og fyldt med selvtillid, opvågning og øget afslapning.
Funktionerne omfatter:
- Fungerer med iom2 biofeedback-sensorer
- Verdenskendte eksperter og mentorer inden for sundhed og velvære
- Variabel sværhedsgrad: Voks og fremskridt
- Personlige vejrtrækningscyklusser for at tilpasse din oplevelse
- Spor dine fremskridt gennem dit personlige online dashboard
Afslappende rytmer 2 mentorer
Jon Kabat-Zinn
Måske har ingen anden person gjort mere for at bringe mindfulness meditation ind i det moderne landskab i Amerika end Jon Kabat-Zinn. Gennem en række forskningsstudier og gennem sit banebrydende arbejde på UMass Medical School, hvor han er grundlægger af dens verdenskendte Stress Reduction Clinic.
Thich Nhat Hanh
En zenmester i den vietnamesiske tradition, lærd, digter og fredsaktivist, der blev nomineret til Nobels fredspris i 1967 af Martin Luther King Jr. Han er grundlæggeren af Van Hanh Buddhist University i Saigon og har undervist ved Columbia University og Sorbonne.
Pema Chodron
Ani Pema Chödrön er en fuldt ordineret bikshuni i den kinesiske slægt af buddhisme. Hun er født i New York City og studerede først hos Lama Chime Rinpoche i flere år og derefter hos sin rodguru, Chögyam Trungpa Rinpoche fra 1974 til hans død i 1987. Hun fungerede som direktør for Karma Dzong, indtil hun i 1984 flyttede til Nova Scotia at være direktør for Gampo Abbey.
Andre mentorer i verdensklasse omfatter Gangaji, Adyashanti, Sally Kempton, Rick Hanson, Shinzen Young og Sudhir Jonathan Foust.
Forbered dig på at blive forvandlet af den oplevelse, Relaxing Rhythms 2 tilbyder dig!
*** Denne app kræver Wild Divines (tidligere Unyte) iom2 biofeedback-enhed. ***
Wild Divine Interactive Meditation
Wild Divine er ulig noget andet afslapnings- eller stresshåndteringsprogram. Med en biofeedback-enhed kendt som iom2 styrer din vejrtrækning og puls din træning. Vores fordybende meditationsrejser ledet af verdensberømte guider, vil du straks vide, hvordan du forbedrer din meditation og når nye niveauer af ro.
Når du abonnerer på Wild Divinee, får du adgang til vores voksende bibliotek af interaktive programmer (vi kalder dem Journeys), der i alt indeholder over 100 "ferier for dit sind" - både guidede og oplevelsesrige. For at lære mere og tilmelde dig, besøg os på www.wilddivine.com.