បន្តដំណើររបស់អ្នកជាមួយ Relaxing Rhythms 2! កម្មវិធីដប់ជំហាននេះមានអ្នកណែនាំដ៏ល្បីលើពិភពលោកជាមួយនឹងម៉ាកសញ្ញានៃការបង្រៀនតែមួយគត់ និងព្រឹត្តិការណ៍ដ៏អស្ចារ្យចំនួនប្រាំបួន។ ភ្ជាប់ជាមួយ iom2 អ្នកនឹងទទួលបានការយល់ដឹងអំពីស្ថានភាពសរីរវិទ្យារបស់អ្នក ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃការបណ្តុះបណ្តាលចិត្ត-រាងកាយ។
នៅក្នុងកម្មវិធី 10 ជំហាននេះ អ្នកនឹងត្រូវបានយកទៅបីផ្នែក - ការណែនាំ ការធ្វើសមាធិដែលបានណែនាំ និងព្រឹត្តិការណ៍អនុវត្ត។ ឆ្លងកាត់កម្មវិធី ហើយធ្វើតាមសូចនាករដកដង្ហើម អ្នកនឹងរៀនគ្រប់គ្រងដង្ហើមរបស់អ្នក ដើម្បីលើកកម្ពស់អារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងសុខុមាលភាពនៅពេលអ្នករីកចម្រើន។
នៅពេលអ្នករីកចម្រើន អ្នកនឹងរកឃើញផ្លូវមួយនៅខាងក្នុង។ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដឹងពីចង្វាក់នៃចិត្ត និងកាយវិការរបស់អ្នក ដោយចូលទៅក្នុងគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកកាន់តែជ្រៅ។ អ្នកនឹងទទួលបានការគ្រប់គ្រងកាន់តែខ្លាំងលើជីវិតរបស់អ្នក និងបង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការបញ្ចេញចោល។ នៅពេលដែលអ្នកបញ្ចេញនូវអ្វីដែលលែងបម្រើអ្នក នោះអ្នកនឹងឈានចូលទៅក្នុងពិភពនៃជីវិតដូចដែលវាមានន័យ ជីវិតរស់នៅយ៉ាងពេញលេញ និងពោរពេញដោយទំនុកចិត្ត ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួន និងការសម្រាកកាន់តែច្រើន។
លក្ខណៈពិសេសរួមមាន:
- ធ្វើការជាមួយឧបករណ៍ចាប់សញ្ញា biofeedback iom2
- អ្នកជំនាញ និងអ្នកណែនាំដ៏ល្បីល្បាញលើពិភពលោក ផ្នែកសុខភាព និងសុខភាព
- ការលំបាកអថេរ៖ រីកចម្រើន និងរីកចម្រើន
- អត្រាវដ្តនៃការដកដង្ហើមផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីប្ដូរបទពិសោធន៍របស់អ្នក។
- តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកតាមរយៈផ្ទាំងគ្រប់គ្រងលើអ៊ីនធឺណិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
សម្រាកលំហែរកាយ 2 Mentors
លោក Jon Kabat-Zinn
ប្រហែលជាគ្មានអ្នកផ្សេងបានធ្វើច្រើនជាងនេះដើម្បីនាំយកសមាធិក្នុងចិត្តចូលទៅក្នុងទិដ្ឋភាពសហសម័យរបស់អាមេរិកជាង Jon Kabat-Zinn នោះទេ។ តាមរយៈការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយចំនួន និងតាមរយៈការងារត្រួសត្រាយផ្លូវរបស់គាត់នៅសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ UMass ជាកន្លែងដែលគាត់ជាស្ថាបនិកនៃគ្លីនិកកាត់បន្ថយស្ត្រេសដ៏ល្បីល្បាញលើពិភពលោក។
ធុច ញ៉ាត
គ្រូ Zen ក្នុងប្រពៃណីវៀតណាម អ្នកប្រាជ្ញ កវី និងសកម្មជនសន្តិភាព ដែលត្រូវបានតែងតាំងសម្រាប់រង្វាន់ណូបែលសន្តិភាពឆ្នាំ 1967 ដោយ Martin Luther King Jr. គាត់គឺជាស្ថាបនិកនៃសាកលវិទ្យាល័យពុទ្ធសាសនា Van Hanh នៅ Saigon ហើយបានបង្រៀននៅសាកលវិទ្យាល័យ Columbia និង សូបោន។
ប៉េម៉ា Chodron
Ani Pema Chödrön គឺជា bikshuni ដែលត្រូវបានតែងតាំងយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងត្រកូលនៃព្រះពុទ្ធសាសនាចិន។ កើតនៅទីក្រុងញូវយ៉ក នាងបានសិក្សាដំបូងជាមួយ Lama Chime Rinpoche អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ហើយបន្ទាប់មកជាមួយគ្រូឫសគល់របស់នាង Chögyam Trungpa Rinpoche ពីឆ្នាំ 1974 រហូតដល់គាត់បានទទួលមរណភាពនៅឆ្នាំ 1987។ នាងបានបម្រើការជានាយក Karma Dzong រហូតដល់នាងបានផ្លាស់ទៅនៅឆ្នាំ 1984 ទៅ Nova Scotia ។ ធ្វើជានាយក Gampo Abbey ។
អ្នកណែនាំលំដាប់ពិភពលោកផ្សេងទៀតរួមមាន Gangaji, Adyashanti, Sally Kempton, Rick Hanson, Shinzen Young និង Sudhir Jonathan Foust ។
ត្រៀមខ្លួនដើម្បីផ្លាស់ប្តូរដោយបទពិសោធន៍ដែល Relaxing Rhythms 2 ផ្តល់ជូនអ្នក!
*** កម្មវិធីនេះតម្រូវឱ្យ Wild Divine's (អតីត Unyte) ឧបករណ៍ biofeedback iom2 ។ ***
សមាធិអន្តរកម្មដ៏ទេវភាពព្រៃ
Wild Divine មិនដូចកម្មវិធីសម្រាកលំហែកាយ ឬកម្មវិធីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងផ្សេងទៀតទេ។ ជាមួយនឹងឧបករណ៍ biofeedback ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា iom2 ការដកដង្ហើម និងចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកណែនាំការអនុវត្តរបស់អ្នក។ ដំណើរនៃការធ្វើសមាធិដ៏អស្ចារ្យរបស់យើងដែលដឹកនាំដោយមគ្គុទ្ទេសក៍ដ៏ល្បីល្បាញលើពិភពលោក អ្នកនឹងដឹងភ្លាមៗពីរបៀបកែលម្អសមាធិរបស់អ្នក និងឈានដល់កម្រិតថ្មីនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់។
នៅពេលអ្នកជាវ Wild Divinee អ្នកនឹងទទួលបានការចូលទៅកាន់បណ្ណាល័យដែលកំពុងរីកចម្រើនរបស់យើងនៃកម្មវិធីអន្តរកម្ម (យើងហៅពួកគេថា Journeys) ដែលសរុបមានច្រើនជាង 100 "វិស្សមកាលសម្រាប់ចិត្តរបស់អ្នក" - ទាំងការណែនាំ និងបទពិសោធន៍។ ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែម និងចុះឈ្មោះ សូមចូលទៅកាន់គេហទំព័រ www.wilddivine.com ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
23 ឧសភា 2025