Эс алуу ритмдери 2 менен саякатыңызды улантыңыз! Бул он кадамдан турган программа уникалдуу окутуу бренди менен дүйнөгө таанымал насаатчыларды жана тогуз таасирдүү иш-чараларды камтыйт. iom2 менен жупташкан сиз физиологиялык абалыңызды түшүнүп, акыл-дене машыгуусунун эң чоң артыкчылыктарын аласыз.
Бул 10 кадамдык программада сиз үч бөлүктөн өтөсүз - киришүү, жетектелген медитация жана практикалык иш-чара. Программадан өтүп, дем алуу индикаторуна ылайык, сиз алга жылган сайын тынч жана бейпилдик сезимин жайылтуу үчүн демиңизди көзөмөлдөөнү үйрөнөсүз.
Сиз алга жылган сайын сиз ички жолду табасыз. Сиз ойлоруңузга жана эмоцияларыңызга тереңирээк кирип, акылыңыз менен денеңиздин ритмдерин баамдай баштайсыз. Жашооңузду көбүрөөк көзөмөлдөп, коё берүү жөндөмүңүздү жогорулатасыз. Сизге кызмат кылбай калган нерсени бошоткондон кийин, сиз жашоонун чөйрөсүнө өтөсүз - бул толук жашап, ишенимге, ойгонууга жана эс алуунун жогорулашына толгон жашоо.
Функцияларга төмөнкүлөр кирет:
- iom2 biofeedback сенсорлору менен иштейт
- Ден соолук жана Wellness боюнча дүйнөгө таанымал эксперттер жана насаатчылар
- өзгөрүлмө кыйынчылык: Өсүү жана прогресс
- Тажрыйбаңызды ыңгайлаштыруу үчүн жекелештирилген дем алуу циклинин ылдамдыгы
- Жеке онлайн панелиңиз аркылуу прогрессиңизге көз салыңыз
Эс алуу ритмдери 2 Насаатчылар
Жон Кабат-Зинн
Балким, Американын заманбап ландшафтына акыл-эстүүлүк медитациясын алып келүү үчүн Жон Кабат-Зиннен башка эч ким көп иш кылган эмес. Бир катар изилдөөлөр аркылуу жана UMass медициналык мектебиндеги пионердик иши аркылуу, ал дүйнөгө таанымал Стрессти азайтуу клиникасынын негиздөөчүсү.
Thich Nhat Hanh
Вьетнам салтынын дзен устаты, окумуштуу, акын жана тынчтыкты жактаган активист, 1967-жылы Мартин Лютер Кинг тарабынан Нобель Тынчтык сыйлыгына көрсөтүлгөн. Ал Сайгондогу Ван Хань буддист университетинин негиздөөчүсү жана Колумбия университетинде жана Колумбия университетинде сабак берген. Сорбонна.
Пема Чодрон
Ани Пема Чодрон - буддизмдин кытай тукумундагы толугу менен дайындалган бикшуни. Нью-Йоркто төрөлгөн ал адегенде Лама Чиме Ринпоче менен бир нече жыл, андан кийин 1974-жылдан 1987-жылы көз жумганга чейин өзүнүн түпкү гурусу Чогям Трунгпа Ринпоче менен бирге окуган. Gampo Abbey директору болуу.
Башка дүйнөлүк деңгээлдеги насаатчыларга Гангажи, Адьяшанти, Салли Кемптон, Рик Хэнсон, Шинцен Янг жана Судхир Джонатан Фоуст кирет.
Relaxing Rhythms 2 сизге сунуштаган тажрыйбаны өзгөртүүгө даярданыңыз!
*** Бул колдонмо Wild Divine's (мурдагы Unyte) iom2 biofeedback түзмөгүн талап кылат. ***
Жапайы кудайлык интерактивдүү медитация
Wild Divine башка эс алуу же стрессти башкаруу программасына окшобойт. Iom2 деп аталган biofeedback аппараты менен дем алууңуз жана жүрөктүн согушу машыгууңузга жетекчилик кылат. Дүйнөгө белгилүү гиддер жетектеген биздин иммерсивдүү медитация саякаттарыбыз, сиз медитацияңызды кантип жакшыртууну жана тынчтыктын жаңы деңгээлине жетүүнү дароо билесиз.
Wild Divinee'ге жазылганыңызда, сиз биздин өсүп бара жаткан интерактивдүү программалар китепканабызга (биз аларды Саякат деп атайбыз) мүмкүнчүлүк аласыз, алар жалпысынан 100дөн ашык "акылыңыз үчүн эс алууну" камтыйт - жетектелген жана тажрыйбалуу. Көбүрөөк билүү жана катталуу үчүн, бизге www.wilddivine.com кириңиз.
Качан жаңырды
2025-ж., 23-май
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо