Тайвшруулах хэмнэл 2-оор аяллаа үргэлжлүүлээрэй! Энэхүү арван үе шаттай хөтөлбөрт дэлхийд алдартай зөвлөгч багш нар, өвөрмөц брэнд заах арга хэмжээ, есөн сонирхолтой арга хэмжээ багтдаг. iom2-тэй хослуулснаар та өөрийн физиологийн төлөв байдлын талаар ойлголттой болж, оюун ухаан-биеийн дасгалын хамгийн их ашиг тусыг өгөх болно.
Энэхүү 10 үе шаттай хөтөлбөрт таныг танилцуулга, удирдан чиглүүлсэн бясалгал, дадлага хийх гэсэн гурван хэсэгт хамрагдах болно. Хөтөлбөрийг үзэж, амьсгалын индикаторыг дагаж, ахих тусам тайван, сайн сайхан байдлыг бий болгохын тулд амьсгалаа хянаж сурах болно.
Та ахиц дэвшил гаргах тусам доторх замыг олох болно. Та оюун ухаан, биеийнхээ хэмнэлийг мэдэрч, бодол санаа, сэтгэл хөдлөлдөө илүү гүнзгий нэвтэрч эхлэх болно. Та амьдралдаа илүү их хяналт тавьж, орхих чадвараа нэмэгдүүлэх болно. Танд үйлчлэхээ больсон зүйлээ гаргасны дараа та амьдралынхаа хүссэнээр, өөртөө итгэх итгэл, сэргэлт, тайвшралаар дүүрэн амьдрал руу шилжих болно.
Онцлогууд нь:
- Iom2 biofeedback мэдрэгчтэй ажилладаг
- Эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн чиглэлээр дэлхийд алдартай мэргэжилтнүүд, зөвлөгчид
- Хувьсах хүндрэл: Өсөж, ахих
- Амьсгалын мөчлөгийн хувь хэмжээг өөрийн туршлагаа өөрчлөх
- Өөрийн хувийн онлайн хяналтын самбараар дамжуулан ахиц дэвшлээ хянах
Тайвшруулах хэмнэл 2 Менторууд
Жон Кабат-Зин
Жон Кабат-Зиннээс өөр хүн Америкийн орчин үеийн ландшафт руу оюун ухааны бясалгалыг оруулахын тулд илүү их зүйл хийсэнгүй байх. Олон тооны судалгааны ажил, мөн UMass Анагаах Ухааны Сургуулийн анхдагч ажлаар дамжуулан тэрээр дэлхийд алдартай Стресс бууруулах клиникийг үүсгэн байгуулагч юм.
Тич Нхат Хан
Вьетнамын уламжлалын Зэн багш, эрдэмтэн, яруу найрагч, энх тайвны төлөө тэмцэгч Мартин Лютер Кингийн 1967 оны Нобелийн Энх тайвны шагналд нэр дэвшсэн. Тэрээр Сайгон дахь Ван Ханын нэрэмжит Буддын шашны их сургуулийг үндэслэгч бөгөөд Колумбын их сургуульд багшилж байжээ. Сорбонна.
Пема Чодрон
Ани Пема Чодрон бол Хятадын Буддизмын удам угсааны бүрэн томилогдсон бикшуни юм. Нью-Йорк хотод төрсөн тэрээр эхлээд Чимэ Ринбүүчи ламтай хэдэн жил суралцаж, дараа нь 1974 оноос 1987 онд нас барах хүртлээ язгуур багш Чогям Трунпа Ринбүүчитэй хамт суралцсан. 1984 онд Нова Скотид нүүх хүртлээ Карма Дзонгийн захирлаар ажилласан. Gampo Abbey-ийн захирал байх.
Гангажи, Адьяшанти, Салли Кемптон, Рик Хансон, Шинзэн Янг, Судхир Жонатан Фоуст нар дэлхийн хэмжээний бусад зөвлөгч нар юм.
Тайвшруулах хэмнэл 2-ын танд санал болгож буй туршлагаар өөрчлөгдөхөд бэлтгэ!
*** Энэхүү програм нь Wild Divine (хуучин Unyte) iom2 biofeedback төхөөрөмжийг шаарддаг. ***
Зэрлэг тэнгэрлэг интерактив бясалгал
Wild Divine нь бусад амралт, стрессийг удирдах хөтөлбөрөөс ялгаатай. Iom2 гэгддэг био санал хүсэлтийн төхөөрөмжөөр таны амьсгал, зүрхний цохилт дасгалыг удирдан чиглүүлдэг. Дэлхийд алдартай хөтөч нараар удирдуулсан бидний гайхалтай бясалгалын аялал нь та бясалгалаа хэрхэн сайжруулж, тайван байдлын шинэ түвшинд хүрэхээ шууд мэдэх болно.
Та Wild Divinee-д бүртгүүлснээр манай өсөн нэмэгдэж буй интерактив хөтөлбөрүүдийн номын санд (бид тэднийг Аялал гэж нэрлэдэг) хандах эрх авах болно, үүнд нийтдээ 100 гаруй "сэтгэлд зориулсан амралт" -ыг удирдан чиглүүлсэн болон туршлагын аль алинд нь багтаасан болно. Илүү ихийг мэдэж, бүртгүүлэхийг хүсвэл www.wilddivine.com хаягаар зочилно уу.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 5-р сарын 23