ഇടവേള പരിശീലനം, എച്ച്ഐഐടി പരിശീലനം, ടബറ്റ, യോഗ എന്നിവയ്ക്കായി ആഗോളതലത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന വളരെ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ഇടവേള ക counter ണ്ടറാണ് വ്യായാമ ക er ണ്ടർ. നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടാനുസൃത വ്യായാമ ദിനചര്യകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് ഈ വ്യായാമ ക counter ണ്ടർ മുമ്പത്തേക്കാളും എളുപ്പമാക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ അമ്രാപ്പ് ക counter ണ്ടറായി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പുഷ് അപ്പുകളുടെ ക .ണ്ടറായി ഉപയോഗിക്കുക. ഓൺലൈനിലെ മികച്ച ഇടവേള ക counter ണ്ടറാണ് വ്യായാമ ക er ണ്ടർ!
സങ്കീർണ്ണമായ വ്യായാമ ദിനചര്യകൾ
ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കുക:
+ സന്നാഹം
+ വ്യായാമം
+ ഇടവേള കാലയളവ്
മറ്റ് ആപ്ലിക്കേഷനുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ദിനചര്യകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ര വ്യായാമങ്ങളും ഇടവേളകളും നിങ്ങൾക്ക് സ്വയമേവ കണക്കാക്കാം. എക്സെർസൈസ് ക er ണ്ടർ നിങ്ങളുടെ റെപ്സ് റെക്കോർഡുചെയ്യാനും അവ സ്വയമേവ എണ്ണാനും ഉപകരണ ക്യാമറ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും പരിശീലനം കാണാൻ കഴിയും. പ്രധാനമായും എവിടെയും നിങ്ങളുടെ വീട് അല്ലെങ്കിൽ ജിം ഉപയോഗിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
റെപ്സ് വ്യായാമങ്ങൾ - അടുത്തത് അമർത്തുക
ഇടവേള പരിശീലന സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് 30 പുഷ് അപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ 50 സ്ക്വാറ്റുകൾ നടത്താൻ ആഗ്രഹിക്കാം. റെപ്സ് സവിശേഷത ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം നടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയമെടുക്കാം, നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സെറ്റുകളെക്കുറിച്ചുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ തയ്യാറാക്കുക.
വ്യായാമ ക .ണ്ടറിന്റെ ഉപയോഗങ്ങൾ
- പുഷ് അപ്പുകൾ യാന്ത്രികമായി എതിർക്കുന്നു.
- സ്ക്വാറ്റുകൾ അപ്പുകൾ യാന്ത്രികമായി എതിർക്കുന്നു.
- ക്രഞ്ചസ് അപ്പുകൾ യാന്ത്രികമായി എതിർക്കുന്നു.
- HIIT ഇടവേള പരിശീലനം
- ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര തവണ ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിന് അമ്രാപ് സ്റ്റോപ്പ് വാച്ച്.
- ജിം വർക്ക് out ട്ട് ട്രാക്കർ - വ്യായാമ ക er ണ്ടർ നിങ്ങളുടെ വർക്ക് outs ട്ടുകളുടെ ചരിത്രം സൂക്ഷിക്കുന്നു
വ്യായാമത്തിന്റെ ഏറ്റവും കാര്യക്ഷമമായ മാർഗ്ഗം സമീപകാല പഠനങ്ങളിലൂടെ ഇടവേള പരിശീലനം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇന്നത്തെ വേഗതയേറിയ സമയങ്ങളിൽ ടാബറ്റയും ഹൈറ്റ് പരിശീലനവുമാണ് വ്യായാമത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗങ്ങൾ. സ്മാർട്ട് വർക്ക് out ട്ട് ദിനചര്യകളിലൂടെ ആ ഇടവേള പരിശീലനം നേടുന്നതിന് ഈ ടാബാറ്റ ക counter ണ്ടർ ഇപ്പോൾ ഡൺലോഡ് ചെയ്യുക. വ്യായാമ ക counter ണ്ടർ ഒരു അമ്രാപ് സ്റ്റോപ്പ് വാച്ച്, ഒരു ക്രോസ് ഫിറ്റ് ക്ലോക്ക്, ഒരു ഹൈറ്റ് ഇടവേള പരിശീലന ക counter ണ്ടർ, ഒരു ഇമോം ക .ണ്ടർ എന്നിവയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മികച്ച ഇടവേള ക .ണ്ടർ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയില്ല.
വ്യായാമ ക er ണ്ടർ ഡൺലോഡുചെയ്യുക - ഇത് സ്വയമേവ കണക്കാക്കുന്നു!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2022, ജൂലൈ 22
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും