POZNÁMKA: Trytorun je nástroj pro výkon při běhu a spoléhá na integraci s STRAVA nebo Garmin pro údaje o tepové frekvenci a rychlosti.
trytorun poskytuje snadno použitelné a srozumitelné metriky, které vám umožní činit chytřejší běžecká rozhodnutí. Každý je jiný, přesto mnoho běžců používá generické tréninkové plány a neuvědomuje si, že svou kondici nemusí zlepšovat striktním dodržováním plánu.
1. Zkontrolujte svůj výkonnostní a kondiční trend na základě vašich posledních běhů
2. Graficky zhodnoťte svůj fitness trend, abyste si mohli představit, jak vaše tělo reaguje na vaše úsilí
3. Použijte časové bloky k posouzení toho, jak jste si vedli v předchozích tréninkových plánech, a použijte tyto poznatky k přizpůsobení současných a budoucích plánů.
4. Použijte zóny úsilí, abyste viděli, jaké úsilí přináší nejlepší výkony
Trytorun analyzuje vztah mezi srdeční frekvencí a rychlostí pro každý běh a používá jedinečný algoritmus k analýze tohoto vztahu v průběhu času, aby vám umožnil vidět, jak vaše srdeční účinnost (kondice) reaguje na váš trénink.
Žádné přepychové metriky, kterým normální lidé nerozumí, a neanalyzujeme každý signál, který můžeme, a trestáme vás za nesledování běhů, takže si klidně dejte pauzu a nechte zařízení doma, pokud chcete.
Datum aktualizace
30. 7. 2025