Running App - tryingtorun

tryingtorun

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το trytorun είναι ένα εργαλείο απόδοσης που λειτουργεί και βασίζεται στην ενσωμάτωση με το STRAVA ή το Garmin για δεδομένα καρδιακού ρυθμού και ταχύτητας.

Το trytorun παρέχει απλές στη χρήση και κατανοητές μετρήσεις που σας δίνουν τη δυνατότητα να λαμβάνετε πιο έξυπνες αποφάσεις. Ο καθένας είναι διαφορετικός, ωστόσο πολλοί δρομείς χρησιμοποιούν γενικά σχέδια προπόνησης και δεν συνειδητοποιούν ότι μπορεί να μην βελτιώνουν τη φυσική τους κατάσταση ακολουθώντας αυστηρά το σχέδιο.

1. Ελέγξτε τις τάσεις της απόδοσης και της φυσικής σας κατάστασης με βάση τις πιο πρόσφατες διαδρομές σας

2. Ελέγξτε γραφικά την τάση της φυσικής σας κατάστασης, ώστε να μπορείτε να οπτικοποιήσετε πώς ανταποκρίνεται το σώμα σας στις προσπάθειές σας

3. Χρησιμοποιήστε χρονικά τετράγωνα για να αξιολογήσετε την απόδοσή σας σε προηγούμενα σχέδια εκπαίδευσης και χρησιμοποιήστε αυτές τις πληροφορίες για να προσαρμόσετε τα τρέχοντα και μελλοντικά σχέδια.

4. Χρησιμοποιήστε ζώνες προσπάθειας για να δείτε ποιες προσπάθειες παράγουν τις καλύτερες επιδόσεις

Το trytorun αναλύει τη σχέση μεταξύ καρδιακού ρυθμού και ταχύτητας για κάθε τρέξιμο και χρησιμοποιεί έναν μοναδικό αλγόριθμο για να αναλύσει αυτή τη σχέση με την πάροδο του χρόνου για να σας δώσει τη δυνατότητα να δείτε πώς ανταποκρίνεται η αποτελεσματικότητα της καρδιάς σας (φυσική κατάσταση) στην προπόνησή σας.

Δεν υπάρχουν φανταχτερές μετρήσεις που δεν καταλαβαίνουν οι κανονικοί άνθρωποι και δεν αναλύουμε κάθε σήμα που μπορούμε και δεν σας τιμωρούμε επειδή δεν παρακολουθείτε τα τρεξίματα, γι' αυτό μην διστάσετε να κάνετε ένα διάλειμμα και να αφήσετε τις συσκευές στο σπίτι αν θέλετε.

Τι νέο υπάρχει

UI Updates and enhancements to charts to include haptic feedback and improved design