ԾԱՆՈԹՈՒԹՅՈՒՆ. trytorun-ը գործող կատարողական գործիք է և հենվում է STRAVA-ի կամ Garmin-ի հետ ինտեգրվելու վրա՝ սրտի զարկերի և արագության տվյալների համար:
trytorun-ը տրամադրում է պարզ օգտագործման և հասկանալու չափումներ՝ ձեզ ավելի խելացի որոշումներ կայացնելու հնարավորություն տալու համար: Բոլորը տարբեր են, սակայն շատ վազորդներ օգտագործում են ընդհանուր մարզման պլաններ և չեն գիտակցում, որ չեն կարող բարելավել իրենց մարզավիճակը՝ խստորեն հետևելով ծրագրին:
1. Վերանայեք ձեր կատարողականությունը և ֆիթնեսի միտումը՝ հիմնվելով ձեր ամենավերջին վազքերի վրա
2. Գրաֆիկորեն վերանայեք ձեր ֆիթնեսի միտումը, որպեսզի կարողանաք պատկերացնել, թե ինչպես է ձեր մարմինն արձագանքում ձեր ջանքերին
3. Օգտագործեք ժամանակային բլոկներ՝ գնահատելու, թե ինչպես եք գործել նախորդ վերապատրաստման ծրագրերում և օգտագործեք այս պատկերացումները՝ ընթացիկ և ապագա պլանները հարմարեցնելու համար:
4. Օգտագործեք ջանքերի գոտիները՝ տեսնելու, թե ինչ ջանքեր են տալիս լավագույն կատարումները
trytorun-ը վերլուծում է սրտի զարկերի և արագության միջև կապը յուրաքանչյուր վազքի համար և օգտագործում է եզակի ալգորիթմ՝ ժամանակի ընթացքում վերլուծելու այս հարաբերությունները, որպեսզի կարողանաք տեսնել, թե ինչպես է ձեր սրտի աշխատանքի արդյունավետությունը (մարմնամարզությունը) արձագանքում ձեր մարզմանը:
Չկան այնպիսի շքեղ չափումներ, որոնք նորմալ մարդիկ չեն հասկանում, և մենք չենք վերլուծում բոլոր հնարավոր ազդանշանները և չենք պատժում ձեզ վազքներին չհետևելու համար, այնպես որ ազատ զգալ ընդմիջեք և սարքերը թողեք տանը, եթե ցանկանում եք:
Վերջին թարմացումը՝
30 հլս, 2025 թ.