ಗಮನಿಸಿ: ಟ್ರೈಟೋರನ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ವೇಗ ಡೇಟಾಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟ್ರಾವಾ ಅಥವಾ ಗಾರ್ಮಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಏಕೀಕರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ.
ಚತುರವಾದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಶಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವರುನ್ ಮೆಟ್ರಿಕ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೂ ಅನೇಕ ಓಟಗಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
1. ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ರನ್ಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರೆಂಡ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
2. ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರೆಂಡ್ ಅನ್ನು ಸಚಿತ್ರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಬಹುದು
3. ಹಿಂದಿನ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಮಯ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
4. ಯಾವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನ ವಲಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
trytorun ಪ್ರತಿ ಓಟಕ್ಕೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ವೇಗದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ದಕ್ಷತೆ (ಫಿಟ್ನೆಸ್) ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡಲು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಅನನ್ಯ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದ ಯಾವುದೇ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಮೆಟ್ರಿಕ್ಗಳು ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಿಗ್ನಲ್ ಅನ್ನು ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರನ್ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಬಿಡಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜುಲೈ 30, 2025