ЭСКЕРТҮҮ: trytorun иштеп жаткан аткаруу куралы жана жүрөктүн кагышы жана ылдамдыгы үчүн STRAVA же Garmin менен интеграцияга таянат.
trytorun колдонууга жөнөкөй жана түшүнүктүү көрсөткүчтөрдү берет, сизге акылдуу чуркоо чечимдерин кабыл алууга мүмкүнчүлүк берет. Ар бир адам ар кандай, бирок көптөгөн жөө күлүктөр жалпы машыгуу пландарын колдонушат жана планды так аткаруу менен фитнестерин жакшырта албасын түшүнүшпөйт.
1. Эң акыркы чуркоолордун негизинде майнаптуулугуңуз менен фитнес трендиңизди карап чыгыңыз
2. Фитнес трендиңизди графикалык түрдө карап чыгыңыз, ошондо денеңиз сиздин аракеттериңизге кандай жооп берип жатканын элестете аласыз
3. Мурунку окуу пландары боюнча кандай аткарганыңызды баалоо үчүн убакыт блокторун колдонуңуз жана бул түшүнүктөрдү учурдагы жана келечектеги пландарды ылайыкташтыруу үчүн колдонуңуз.
4. Кайсы аракеттер эң жакшы натыйжаларды берерин көрүү үчүн аракет зоналарын колдонуңуз
trytorun ар бир чуркоо үчүн жүрөктүн кагышы менен ылдамдыктын ортосундагы байланышты талдайт жана убакыттын өтүшү менен бул байланышты талдоо үчүн уникалдуу алгоритмди колдонот жана жүрөгүңүздүн эффективдүүлүгү (фитнес) машыгууңузга кандай жооп берип жатканын көрүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Кадимки адамдар түшүнбөгөн эч кандай кооз көрсөткүчтөр жок жана биз ар бир сигналды талдап, чуркоолорго көз салбагандыгыңыз үчүн сизди жазалабайбыз, андыктан тыныгып, кааласаңыз, түзмөктөрдү үйдө калтырыңыз.
Качан жаңырды
2025-ж., 30-июл.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо