Running App - tryingtorun
اشتہارات شامل ہیں
+50
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
نوٹ: trytorun ایک چل رہا کارکردگی کا آلہ ہے اور دل کی شرح اور رفتار کے ڈیٹا کے لیے STRAVA یا Garmin کے ساتھ انضمام پر انحصار کرتا ہے۔
trytorun آپ کو چلانے کے بہتر فیصلے کرنے کے لیے بااختیار بنانے کے لیے میٹرکس کو استعمال اور سمجھنے کے لیے آسان فراہم کرتا ہے۔ ہر کوئی مختلف ہے، پھر بھی بہت سے رنرز عمومی تربیتی منصوبوں کا استعمال کرتے ہیں اور انہیں اس بات کا احساس نہیں ہوتا کہ وہ منصوبہ بندی پر سختی سے عمل کرکے اپنی فٹنس کو بہتر نہیں کر رہے ہیں۔
1. اپنی حالیہ رنز کی بنیاد پر اپنی کارکردگی اور فٹنس کے رجحان کا جائزہ لیں۔
2. اپنے فٹنس رجحان کا گرافک طور پر جائزہ لیں تاکہ آپ اندازہ کر سکیں کہ آپ کا جسم آپ کی کوششوں کا کیا جواب دے رہا ہے
3. ٹائم بلاکس کا استعمال اس بات کا اندازہ کرنے کے لیے کہ آپ نے پچھلے تربیتی منصوبوں میں کیسی کارکردگی کا مظاہرہ کیا اور ان بصیرت کو موجودہ اور مستقبل کے منصوبوں کو اپنانے کے لیے استعمال کریں۔
4. یہ دیکھنے کے لیے کوشش کے زون کا استعمال کریں کہ کون سی کوششیں بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرتی ہیں۔
trytorun ہر رن کے لیے دل کی دھڑکن اور رفتار کے درمیان تعلق کا تجزیہ کرتا ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اس تعلق کا تجزیہ کرنے کے لیے ایک منفرد الگورتھم کا استعمال کرتا ہے تاکہ آپ کو یہ دیکھنے کے لیے بااختیار بنایا جا سکے کہ آپ کے دل کی کارکردگی (فٹنس) آپ کی تربیت کا کیا جواب دے رہی ہے۔
کوئی فینسی میٹرکس نہیں ہے جسے عام لوگ نہیں سمجھتے ہیں اور ہم ہر سگنل کا تجزیہ نہیں کرتے ہیں جو ہم کر سکتے ہیں اور رنز کو ٹریک نہ کرنے پر آپ کو سزا دیتے ہیں، لہذا بلا جھجھک وقفہ لیں اور اگر آپ چاہیں تو آلات کو گھر پر چھوڑ دیں۔
trytorun آپ کو چلانے کے بہتر فیصلے کرنے کے لیے بااختیار بنانے کے لیے میٹرکس کو استعمال اور سمجھنے کے لیے آسان فراہم کرتا ہے۔ ہر کوئی مختلف ہے، پھر بھی بہت سے رنرز عمومی تربیتی منصوبوں کا استعمال کرتے ہیں اور انہیں اس بات کا احساس نہیں ہوتا کہ وہ منصوبہ بندی پر سختی سے عمل کرکے اپنی فٹنس کو بہتر نہیں کر رہے ہیں۔
1. اپنی حالیہ رنز کی بنیاد پر اپنی کارکردگی اور فٹنس کے رجحان کا جائزہ لیں۔
2. اپنے فٹنس رجحان کا گرافک طور پر جائزہ لیں تاکہ آپ اندازہ کر سکیں کہ آپ کا جسم آپ کی کوششوں کا کیا جواب دے رہا ہے
3. ٹائم بلاکس کا استعمال اس بات کا اندازہ کرنے کے لیے کہ آپ نے پچھلے تربیتی منصوبوں میں کیسی کارکردگی کا مظاہرہ کیا اور ان بصیرت کو موجودہ اور مستقبل کے منصوبوں کو اپنانے کے لیے استعمال کریں۔
4. یہ دیکھنے کے لیے کوشش کے زون کا استعمال کریں کہ کون سی کوششیں بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرتی ہیں۔
trytorun ہر رن کے لیے دل کی دھڑکن اور رفتار کے درمیان تعلق کا تجزیہ کرتا ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اس تعلق کا تجزیہ کرنے کے لیے ایک منفرد الگورتھم کا استعمال کرتا ہے تاکہ آپ کو یہ دیکھنے کے لیے بااختیار بنایا جا سکے کہ آپ کے دل کی کارکردگی (فٹنس) آپ کی تربیت کا کیا جواب دے رہی ہے۔
کوئی فینسی میٹرکس نہیں ہے جسے عام لوگ نہیں سمجھتے ہیں اور ہم ہر سگنل کا تجزیہ نہیں کرتے ہیں جو ہم کر سکتے ہیں اور رنز کو ٹریک نہ کرنے پر آپ کو سزا دیتے ہیں، لہذا بلا جھجھک وقفہ لیں اور اگر آپ چاہیں تو آلات کو گھر پر چھوڑ دیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، صحت اور تندرستی اور 3 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
نیا کیا ہے
UI Updates and enhancements to charts to include haptic feedback and improved design
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
Niall Moran
info@tryingtorun.com
41 Willow Park Close
Dublin
D11 E067
Ireland
undefined
