Selphspace - бұл психотерапияға дейін, кезінде және одан кейін сіздің жан-жақты қолдауыңыз. Біздің қолданба арқылы терапия мазмұнын мағыналы түрде қайталауға, кеңейтуге және тереңдетуге болады. Сіз сондай-ақ эмоциялар журналын жүргізе аласыз, үлгеріміңізді көре аласыз, алғыс күнделігін жүргізе аласыз және терапия қорытындыларын жасай аласыз.
Терапиялық сеанстар арасында сізге оңтайлы қолдау көрсету үшін психотерапевтикалық сапарыңыздың әр қадамында сізге еріп жүреміз. Қолданбада сіз шиеленіс қисығы және диалектикалық мінез-құлық терапиясының (DBT) дағдылары сияқты пайдалы функцияларды таба аласыз. Терапияның шектеулі уақытында жиі орындалмайтын прогреске жәрдемдесу үшін ақыл-ой мен құндылықтар жаттығулары сізге қол жетімді.
Selphspace аналогтық психотерапия мен қосымша сандық мазмұн арасында үздіксіз байланыс жасайды. Бұл сіздің терапияңыздың нәтижелерін күнделікті өміріңізге үздіксіз біріктіруге және терапия сеанстары арасында оңтайлы қолдау алуға болатындығын білдіреді.
Біздің қолданба жеке мақсаттарыңыз бен тапсырмаларыңызға тезірек және дәйекті түрде жетуге мүмкіндік береді. Айқын дисплей және ынталандыру функциялары өзіңізге қойған мақсаттарға жетуге көмектеседі. Selphspace сізге күнделікті өмірде пайдалы қолдау ұсынатын және терапияңызды терең мазмұнмен толықтыратын ауқымды жаттығуларды ұсынады.
Біздің психоағарту мазмұны сізге өзіңіздің жағдайыңызды жақсырақ түсінуге және өзіңіз туралы жақсырақ ойлауға көмектеседі. Жедел сәттерде сізде тез қол жетімді сүйікті жаттығулар бар.
Selphspace жүйесіндегі көңіл-күй журналы және журнал жүргізу көңіл-күйіңізді және басқа белгілерді тіркеуге және оларды уақыт өте келе бақылауға мүмкіндік береді. Ауытқулар тез көрінеді және көңіл-күйдің қосымша талдауы сіздің көңіл-күйіңіз бен әрекеттеріңіз арасындағы байланысты көрсетеді.
Қазір көріңіз.
_________
Selphspace кәсіби психологиялық көмекті алмастыра алмайды. Төтенше жағдайларда дереу психологиялық көмекке жүгініңіз.Байланыс нүктелерін, мысалы, пасторалдық күтім телефонынан немесе Германия депрессияға көмек қорының ақпарат желісінен табуға болады.
Жаңартылған күні
2025 ж. 23 там.