Selphspace
500+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಸೆಲ್ಫ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು, ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಳಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಭಾವನೆಗಳ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಯಾಣದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತೇವೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಟೆನ್ಶನ್ ಕರ್ವ್ ಮತ್ತು ಡಯಲೆಕ್ಟಿಕಲ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ (DBT) ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಂತಹ ಸಹಾಯಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೀಮಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಸೆಲ್ಫ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ನಿಮ್ಮ ಅನಲಾಗ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ವಿಷಯದ ನಡುವೆ ತಡೆರಹಿತ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಮನಬಂದಂತೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಸೂಕ್ತ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಫ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ನಿಮಗೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಮನೋಶಿಕ್ಷಣದ ವಿಷಯವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ನೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ಸೆಲ್ಫ್‌ಸ್ಪೇಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಮೂಡ್ ಲಾಗ್ ಮತ್ತು ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಚಲನಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಡ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈಗ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸು.
_________
ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಸೆಲ್ಫ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ತಕ್ಷಣ ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಸಂಪರ್ಕ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗ್ರಾಮೀಣ ಆರೈಕೆ ದೂರವಾಣಿ ಲೈನ್ ಅಥವಾ ಜರ್ಮನ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್ ಏಡ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ಮಾಹಿತಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ.
ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಯಾಣದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತೇವೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಟೆನ್ಶನ್ ಕರ್ವ್ ಮತ್ತು ಡಯಲೆಕ್ಟಿಕಲ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ (DBT) ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಂತಹ ಸಹಾಯಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೀಮಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಸೆಲ್ಫ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ನಿಮ್ಮ ಅನಲಾಗ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ವಿಷಯದ ನಡುವೆ ತಡೆರಹಿತ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಮನಬಂದಂತೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಸೂಕ್ತ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಫ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ನಿಮಗೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಮನೋಶಿಕ್ಷಣದ ವಿಷಯವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ನೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ಸೆಲ್ಫ್‌ಸ್ಪೇಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಮೂಡ್ ಲಾಗ್ ಮತ್ತು ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಚಲನಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಡ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈಗ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸು.
_________
ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಸೆಲ್ಫ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ತಕ್ಷಣ ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಸಂಪರ್ಕ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗ್ರಾಮೀಣ ಆರೈಕೆ ದೂರವಾಣಿ ಲೈನ್ ಅಥವಾ ಜರ್ಮನ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್ ಏಡ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ಮಾಹಿತಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Schön, dass du da bist! Mit diesem Update haben wir weitere Funktionen und Verbesserungen hinzugefügt. Für Feedback, schreibe uns gerne. Dein Selphspace Team
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Selphspace GmbH
info@selphspace.com
Rudolf-von-Hirsch-Str. 5 a
82152 Krailling
Germany
+49 1575 7152057
