Selphspace
500+
Pobrania
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Selfspace to kompleksowe wsparcie przed, w trakcie i po psychoterapii. Dzięki naszej aplikacji możesz w znaczący sposób powtarzać, rozszerzać i pogłębiać treści terapeutyczne. Możesz także prowadzić dziennik emocji, przeglądać swoje postępy, prowadzić dziennik wdzięczności i tworzyć podsumowania terapii.
Towarzyszymy Ci na każdym etapie Twojej psychoterapeutycznej podróży, aby zapewnić Ci optymalne wsparcie pomiędzy sesjami terapeutycznymi. W aplikacji znajdziesz przydatne funkcje, takie jak krzywa napięcia i umiejętności z dialektycznej terapii behawioralnej (DBT). Dostępne są również ćwiczenia uważności i wartości, które wspierają Twoje postępy, których często nie można uwzględnić w ograniczonym czasie terapii.
Selfspace tworzy płynne połączenie pomiędzy psychoterapią analogową a dodatkowymi treściami cyfrowymi. Oznacza to, że możesz bezproblemowo zintegrować wnioski z terapii ze swoim codziennym życiem i uzyskać optymalne wsparcie pomiędzy sesjami terapeutycznymi.
Dzięki naszej aplikacji możesz szybciej i konsekwentniej realizować swoje indywidualne cele i zadania. Przejrzysty wyświetlacz i motywujące funkcje pomogą Ci w dążeniu do postawionych sobie celów. Selfhspace oferuje również rozbudowane ćwiczenia, które oferują pomocne wsparcie w życiu codziennym i uzupełniają terapię dogłębnymi treściami.
Nasze treści psychoedukacyjne pomogą Ci lepiej zrozumieć własną sytuację i lepiej zastanowić się nad sobą. W trudnych chwilach masz ulubione ćwiczenia, które są szybko dostępne.
Dziennik nastroju i dzienniki w Selfspace umożliwiają rejestrowanie nastroju i innych objawów oraz śledzenie ich w czasie. Odchylenia szybko stają się widoczne, a dodatkowa analiza nastroju pokazuje powiązania między nastrojem a aktywnością.
Spróbuj teraz.
__________
Selfspace nie zastępuje profesjonalnej pomocy psychologicznej. W nagłych przypadkach należy natychmiast zwrócić się o pomoc psychologiczną.Punkty kontaktowe można znaleźć np. pod numerem telefonu opieki duszpasterskiej lub infolinią Niemieckiej Fundacji Pomocy w Depresji.
Towarzyszymy Ci na każdym etapie Twojej psychoterapeutycznej podróży, aby zapewnić Ci optymalne wsparcie pomiędzy sesjami terapeutycznymi. W aplikacji znajdziesz przydatne funkcje, takie jak krzywa napięcia i umiejętności z dialektycznej terapii behawioralnej (DBT). Dostępne są również ćwiczenia uważności i wartości, które wspierają Twoje postępy, których często nie można uwzględnić w ograniczonym czasie terapii.
Selfspace tworzy płynne połączenie pomiędzy psychoterapią analogową a dodatkowymi treściami cyfrowymi. Oznacza to, że możesz bezproblemowo zintegrować wnioski z terapii ze swoim codziennym życiem i uzyskać optymalne wsparcie pomiędzy sesjami terapeutycznymi.
Dzięki naszej aplikacji możesz szybciej i konsekwentniej realizować swoje indywidualne cele i zadania. Przejrzysty wyświetlacz i motywujące funkcje pomogą Ci w dążeniu do postawionych sobie celów. Selfhspace oferuje również rozbudowane ćwiczenia, które oferują pomocne wsparcie w życiu codziennym i uzupełniają terapię dogłębnymi treściami.
Nasze treści psychoedukacyjne pomogą Ci lepiej zrozumieć własną sytuację i lepiej zastanowić się nad sobą. W trudnych chwilach masz ulubione ćwiczenia, które są szybko dostępne.
Dziennik nastroju i dzienniki w Selfspace umożliwiają rejestrowanie nastroju i innych objawów oraz śledzenie ich w czasie. Odchylenia szybko stają się widoczne, a dodatkowa analiza nastroju pokazuje powiązania między nastrojem a aktywnością.
Spróbuj teraz.
__________
Selfspace nie zastępuje profesjonalnej pomocy psychologicznej. W nagłych przypadkach należy natychmiast zwrócić się o pomoc psychologiczną.Punkty kontaktowe można znaleźć np. pod numerem telefonu opieki duszpasterskiej lub infolinią Niemieckiej Fundacji Pomocy w Depresji.
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Dane osobowe
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Możesz poprosić o usunięcie danych
Co nowego
Schön, dass du da bist! Mit diesem Update haben wir weitere Funktionen und Verbesserungen hinzugefügt. Für Feedback, schreibe uns gerne. Dein Selphspace Team
Pomoc dotycząca aplikacji
Deweloper
Selphspace GmbH
info@selphspace.com
Rudolf-von-Hirsch-Str. 5 a
82152 Krailling
Germany
+49 1575 7152057
