Selphspace
500+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Selphspace är ditt omfattande stöd före, under och efter din psykoterapi. Med vår app kan du upprepa, utöka och fördjupa terapiinnehåll på ett meningsfullt sätt. Du kan också föra en känslologg, se dina framsteg, föra en tacksamhetsdagbok och skapa terapisammanfattningar.
Vi följer dig på varje steg av din psykoterapeutiska resa för att ge dig optimalt stöd mellan terapisessionerna. I appen hittar du hjälpsamma funktioner som spänningskurvan och färdigheter från dialektisk beteendeterapi (DBT). Mindfulness och värderingsövningar är också tillgängliga för dig för att främja dina framsteg, som ofta inte kan tillgodoses under den begränsade terapitiden.
Selphspace skapar en sömlös koppling mellan din analoga psykoterapi och ytterligare digitalt innehåll. Detta innebär att du sömlöst kan integrera resultaten från din terapi i din vardag och få optimalt stöd mellan terapisessionerna.
Vår app låter dig uppnå dina individuella mål och uppgifter snabbare och mer konsekvent. Den tydliga displayen och motiverande funktionerna hjälper dig att nå de mål du har satt upp för dig själv. Selphspace erbjuder dig också omfattande övningar som ger dig hjälpsamt stöd i vardagen och kompletterar din terapi med ett fördjupat innehåll.
Vårt psykopedagogiska innehåll hjälper dig att bättre förstå din egen situation och reflektera bättre över dig själv. I akuta stunder har du favoritövningar som är snabbt tillgängliga.
Humörloggen och journalföring i Selphspace låter dig logga ditt humör och andra symtom och spåra dem över tid. Avvikelser blir snabbt synliga och en extra humöranalys visar dig sambanden mellan ditt humör och dina aktiviteter.
Prova det nu.
_________
Selphspace är inte en ersättning för professionell psykologhjälp. I nödsituationer, sök omgående psykologhjälp Kontaktpunkter finns till exempel på själavårdens telefonlinje eller Tyska depressionshjälpens informationslinje.
Vi följer dig på varje steg av din psykoterapeutiska resa för att ge dig optimalt stöd mellan terapisessionerna. I appen hittar du hjälpsamma funktioner som spänningskurvan och färdigheter från dialektisk beteendeterapi (DBT). Mindfulness och värderingsövningar är också tillgängliga för dig för att främja dina framsteg, som ofta inte kan tillgodoses under den begränsade terapitiden.
Selphspace skapar en sömlös koppling mellan din analoga psykoterapi och ytterligare digitalt innehåll. Detta innebär att du sömlöst kan integrera resultaten från din terapi i din vardag och få optimalt stöd mellan terapisessionerna.
Vår app låter dig uppnå dina individuella mål och uppgifter snabbare och mer konsekvent. Den tydliga displayen och motiverande funktionerna hjälper dig att nå de mål du har satt upp för dig själv. Selphspace erbjuder dig också omfattande övningar som ger dig hjälpsamt stöd i vardagen och kompletterar din terapi med ett fördjupat innehåll.
Vårt psykopedagogiska innehåll hjälper dig att bättre förstå din egen situation och reflektera bättre över dig själv. I akuta stunder har du favoritövningar som är snabbt tillgängliga.
Humörloggen och journalföring i Selphspace låter dig logga ditt humör och andra symtom och spåra dem över tid. Avvikelser blir snabbt synliga och en extra humöranalys visar dig sambanden mellan ditt humör och dina aktiviteter.
Prova det nu.
_________
Selphspace är inte en ersättning för professionell psykologhjälp. I nödsituationer, sök omgående psykologhjälp Kontaktpunkter finns till exempel på själavårdens telefonlinje eller Tyska depressionshjälpens informationslinje.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Ingen data delas med tredje part
Läs mer om hur utvecklare deklarerar delning
Den här appen kan samla in data av följande typ
Personliga uppgifter
Data krypteras när den skickas
Du kan begära att datan raderas
Nyheter
Schön, dass du da bist! Mit diesem Update haben wir weitere Funktionen und Verbesserungen hinzugefügt. Für Feedback, schreibe uns gerne. Dein Selphspace Team
Appsupport
Om utvecklaren
Selphspace GmbH
info@selphspace.com
Rudolf-von-Hirsch-Str. 5 a
82152 Krailling
Germany
+49 1575 7152057
