Shift Med Students

Black Dog Institute

Энэ аппын тухай

Shift нь Австралид эмч нар болон анагаахын ахлах ангийн оюутнуудын сэтгэцийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг дэмждэг

Shift ашиглан сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулаарай. Сургалтын чиглэлээр суралцаж буй эмч нар болон анагаахын ахлах ангийн оюутнуудад зориулагдсан Shift нь таны сэтгэцийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг бий болгож, хадгалахын зэрэгцээ мэргэжлийнхээ шаардлагыг зохицуулахад тусалдаг үнэгүй, хэрэглэхэд хялбар програм юм.

Хар нохойн хүрээлэнгээс олгодог Shift нь сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, ядрах, ээлжийн ажил, унтах, хоолны дэглэм ба дасгал хөдөлгөөн, шалгалт, ярилцлага, дээрэлхэх зэрэг олон сэдвээр сэтгэцийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын ур чадварыг өгдөг. Shift нь таны өдөр тутмын сэтгэлийн байдал, дасгал хөдөлгөөн, ажил, унтах хэв маягийг тодорхойлоход зориулагдсан суурилуулсан трекертэй.

Нууц бөгөөд аюулгүй тул та Shift-ийг өөрийн хүссэн хэмжээгээрээ ашиглах боломжтой бөгөөд үйл ажиллагаа нь хэдхэн минут болно!

Shift-ийг NSW Эрүүл мэндийн яам болон UNSW Сидней хотоос санхүүжүүлдэг.

Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: https://www.blackdoginstitute.org.au/research-projects/shift/