शिफ्ट ऑस्ट्रेलियातील प्रशिक्षण आणि वरिष्ठ वैद्यकीय विद्यार्थ्यांच्या मानसिक आरोग्य आणि आरोग्यासाठी समर्थन करते
शिफ्टसह तुमचे मानसिक आरोग्य वाढवा. विशेषत: प्रशिक्षणातील डॉक्टर आणि वरिष्ठ वैद्यकीय विद्यार्थ्यांसाठी डिझाइन केलेले, शिफ्ट हे एक विनामूल्य, वापरण्यास सोपे अॅप आहे जे तुमचे मानसिक आरोग्य आणि कल्याण तयार करते आणि राखते आणि तुम्हाला तुमच्या व्यवसायाच्या मागण्या व्यवस्थापित करण्यात मदत करते.
ब्लॅक डॉग इन्स्टिट्यूटद्वारे प्रदान केलेले, शिफ्ट विविध विषयांवर आवश्यक मानसिक आरोग्य आणि कल्याण कौशल्ये वितरीत करते, यासह: नैराश्य, चिंता, बर्नआउट, शिफ्ट काम, झोप, आहार आणि व्यायाम, परीक्षा आणि मुलाखती आणि गुंडगिरी. तुमचा दैनंदिन मूड, व्यायाम, काम आणि झोपेचे नमुने नोंदवण्यासाठी शिफ्टमध्ये एक इनबिल्ट ट्रॅकर देखील आहे.
गोपनीय आणि सुरक्षित, तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या गतीने शिफ्ट वापरू शकता, फक्त काही मिनिटे लागणाऱ्या क्रियाकलापांसह!
शिफ्टला NSW आरोग्य मंत्रालय आणि UNSW सिडनी द्वारे निधी दिला जातो.
अधिक माहितीसाठी: https://www.blackdoginstitute.org.au/research-projects/shift/
या रोजी अपडेट केले
२८ जुलै, २०२४