Shift ඔස්ට්රේලියාවේ පුහුණුව ලබන වෛද්යවරුන්ගේ සහ ජ්යෙෂ්ඨ වෛද්ය සිසුන්ගේ මානසික සෞඛ්ය සහ යහපැවැත්ම සඳහා සහාය වේ
Shift සමඟ ඔබේ මානසික සෞඛ්යය වැඩි කරන්න. විශේෂයෙන් පුහුණුව ලබන වෛද්යවරුන් සහ ජ්යෙෂ්ඨ වෛද්ය සිසුන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති Shift යනු ඔබේ වෘත්තියේ අවශ්යතා කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර වන අතරම ඔබේ මානසික සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම ගොඩනඟා පවත්වාගෙන යන නොමිලේ, භාවිතයට පහසු යෙදුමකි.
Black Dog ආයතනය විසින් සපයනු ලබන, Shift මගින් මාතෘකා ගණනාවක් හරහා අත්යවශ්ය මානසික සෞඛ්ය සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳ කුසලතා ලබා දෙයි: මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, දැවීම, වැඩ මුර වැඩ, නින්ද, ආහාර සහ ව්යායාම, විභාග සහ සම්මුඛ සාකච්ඡා සහ හිරිහැර කිරීම. Shift සතුව ඔබේ දෛනික මනෝභාවය, ව්යායාම, වැඩ සහ නින්ද රටා නවාතැන් ගැනීමට ඉන්බිල්ට් ට්රැකර් එකක් ද ඇත.
රහස්ය සහ ආරක්ෂිත, ඔබට මිනිත්තු කිහිපයක් ගතවන ක්රියාකාරකම් සමඟින්, ඔබට ඔබේම වේගයෙන් Shift භාවිතා කළ හැක!
Shift සඳහා අරමුදල් සපයනු ලබන්නේ NSW සෞඛ්ය අමාත්යාංශය සහ UNSW Sydney විසිනි.
වැඩි විස්තර සඳහා: https://www.blackdoginstitute.org.au/research-projects/shift/
යාවත්කාලීන කළේ
2024 ජූලි 28