Sober

Sober App

Iragarkiak ditu

Aplikazio honi buruz

Ongi etorri Sober App-era, zure doako laguna zure bizitza egunero eraldatzeko bidaian. Egun soilaren jarraitzaile soilaz haratago, ohiturak eraikitzeko, motibatuta egoteko eta komunitate solidario batekin konektatzeko diseinatutako tresna-kudeatzaile bat da; hori guztia soil egoteko helburu komunean ahalegintzen da, egun bakoitzean.
Gure komunitate soila dinamikoaren bidez, besteen bidaietatik ikuspegiak lor ditzakezu eta zuretzako balio izan duten estrategia eta taktikak parteka ditzakezu. Sober App aplikazio bat baino gehiago da; zure aliatua da bizimodu osasuntsu eta ahalduntsu baten bila.

Harvard-en ikasitako Menpekotasun Kimiko Lizentziatu eta Alkoholismo Ziurtagiriaren aholkulari batek garatua, 32 urte baino gehiagorekin garbi eta soilarekin, Ohio State University-ko talde batekin batera, aplikazio hau garbi eta soil egoten laguntzeko teknika frogatuetan oinarritzen da.

Sober aplikazioaren funtzioak indartzea zure soiltasunerako biderako:

Sober Day Tracker: Ikusi zure bidaia zure egun soilaren jarraipena eginez.

Sobrietate kalkulagailua: ikusi zure bidaia soilan aurreztutako dirua eta denbora.

Motibazio-mezuak: jaso eguneroko motibazioa mezu eta abisu azkarren bidez.

Emozioen bilatzailea: bilatu zure sentimenduetarako irtenbideak bilaketa soil batekin, indartsu egoteko eta berriro errepikatzeko saihesteko.

Beherakada saihesteko prozesua: nabigatu nahiak galderetan oinarritutako prozesu berezi batekin, irtenbide garrantzitsuetara gidatuz eta errepikapen pentsamendua berreskuratzeko pentsamendu bihurtuz.

Txat anonimoen foroa: konektatu komunitate solidario batekin txat foro anonimo baten bidez mezuak partekatzeko eta animoak jasotzeko.

Aurrerapen hausnarketa: hausnartu zure bidaiari buruz, partekatu lorpenak eta konektatu zure laguntza taldearekin.

Milestone Tracker: ospatu lorpenak eta konektatu besteekin antzeko bidaia soiletan.


Esperitatu neurrira egindako ikuspegia eta nabigatu zure soiltasun-bidaian konfiantzaz Sober aplikazioarekin 12 onura potentzial hauek desblokeatzeko:

Lo ameslaria: soiltasunak lo sakon eta zaharberritzeko gauetarako bidea zabaltzen du.

Pisuaren ongizatea: Kaloriak murrizteko eta gehiegizko pisua kentzeko garaile.

Finantza Askatasuna: Substantziatan gastatutako dolarrak etorkizun oparoago batera bideratu.

Bizitza energizatua: askatu neketik eta bizi bizitza abiadura betean.

Konfiantza askatua: mendekotasuna gainditu, autoestimua areagotu eta distira distiratsu.

Larruazalaren berritze distiratsua: hartu eraldaketa distiratsu bat azal leun eta argiago batekin.

Ongizate bizia: gibeleko osasuna berreskuratu, arrisku kardiobaskularrak murrizten ditu eta zure sistema immunologikoa sendotu.

Argitasun mentala: soiltasuna funtzio kognitiboa areagotzeko zure arma sekretua da.

Harmonia emozionala: ainguratu zure emozioak, altuak eta baxuak leuntuz.

Harremanak biziberritu: konfiantza berreraiki, konexioak konpondu eta harreman esanguratsuak landu.

Berpizkunde pertsonala: erakutsi interes eta talentu berriak bizitza biziago baterako.

Eguzki soziala: jarduera sozialetan parte hartu substantzien kontsumoaren mugarik gabe.

Deskargatu Sober aplikazioa eta eraldatu zure bizitza, egun bakoitza etorkizun distiratsu baterako aurrerapauso esanguratsu bihurtuz.

Berritasunak

A new version, a better journey. 10.32.1 brings refined navigation — because every tap should feel like the right direction.