તમારા ઘરે આવો!
એલિવેટ એ એક સ્વ-પ્રેમ જગ્યા છે જે તમને દરરોજ માઇન્ડફુલ વેલબીઇંગ પ્રેક્ટિસ કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. આ અનોખી એપ આધુનિક વિજ્ઞાન, પ્રાચીન ટેક્નોલોજીઓ પર આધારિત છે અને આધ્યાત્મિકતાના પ્રેમાળ સ્પર્શથી છંટકાવ કરે છે. ધ્યાન, શ્વાસ, હલનચલન, ધ્વનિ અને જર્નલિંગ દ્વારા, ફેઇથ હન્ટરએ તમારા શરીર, મન અને આત્માને ટેકો આપવા માટે એક ઇમર્સિવ અનુભવ તૈયાર કર્યો છે.
એલિવેટ વર્ગો અને કાર્યશાળાઓ સંપૂર્ણ સમર્થન પ્રદાન કરે છે જે તમને આંતરિક જોડાણ, સાહજિક જ્ઞાન અને સંશોધનાત્મક જાગૃતિની સ્થિતિમાં સુંદર રીતે ગ્રાઉન્ડ કરે છે. તમારી પાસે 5-મિનિટ છે કે 30 તે કોઈ વાંધો નથી, તમે સરળતાથી અમર્યાદિત સામગ્રીને ઍક્સેસ કરી શકો છો જે તમને તમારી નર્વસ સિસ્ટમને સંતુલિત કરવા, સ્પષ્ટતા પ્રાપ્ત કરવા, તમારા શરીરને પોષવા, આઘાતને નેવિગેટ કરવા અને તમારા એકંદર સ્વ-મૂલ્યને વધારવા માટેના સાધનો આપશે.
દૈનિક વ્યવહાર
શ્વાસ: શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસમાં પ્રવેશ કરો જે તમને મિનિટોમાં પરિવર્તનશીલ રીસેટનો અનુભવ કરવામાં મદદ કરશે. શાંતથી ઉત્સાહિત સુધી, તમે સભાન શ્વાસમાં ટેપ કરશો, જે જીવંત જીવનનો પાયો છે.
ધ્યાન કરો: સહાયક શ્વસન કાર્ય સાથે સ્તરવાળી માર્ગદર્શિત ધ્યાન અને સુખદ સમર્થન જે તમને તણાવ, ધ્યાન, આંતરિક શાંતિ, સ્વ-પ્રેમ, સ્વ-મૂલ્ય, વિપુલતા અને ઘણું બધું કરવામાં મદદ કરશે. શાંતતામાં, તમારા દૈવી સ્વ સાથે જોડાઓ!
ફીલ: જર્નલિંગ એ રેકોર્ડ કરવાની એક રીત છે કે તમે ક્યાં હતા પણ તમે કેવી રીતે ઉન્નત થઈ રહ્યા છો તે પણ. મેડિટેશન અને બ્રેથવર્ક સાથે મર્જ કરાયેલા જર્નલ પ્રોમ્પ્ટ દ્વારા, તમારી પાસે અનુભવ કરવાનો સમય હશે.
મૂવ: યોગ અને માઇન્ડફુલ ચળવળ દ્વારા શરીર અને મનને પુનઃસ્થાપિત કરો અને સક્રિય કરો. પ્રેક્ટિસમાં શામેલ છે: હઠ, વિન્યાસ, પુનઃસ્થાપન, યીન અને કુંડલિની યોગ.
આજે જ એલિવેટ યોર સોલ સાથે જોડાઓ અને 7 દિવસની મફત અજમાયશ સાથે અમારા વર્ગો અને સમુદાયનું અન્વેષણ કરો. બધા એપ્લિકેશન સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ સ્વતઃ-નવીકરણ અને કોઈપણ સમયે રદ કરી શકાય છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
15 એપ્રિલ, 2025