Ejani në shtëpi tek ju!
Elevate është një hapësirë e dashurisë për veten, e krijuar për t'ju ndihmuar të praktikoni praktika të kujdesshme të mirëqenies çdo ditë. Ky aplikacion unik është i rrënjosur në shkencën moderne, teknologjitë e lashta dhe është i spërkatur me një prekje të dashur shpirtërore. Nëpërmjet meditimit, frymëmarrjes, lëvizjes, zërit dhe ditarit, Faith Hunter ka krijuar një përvojë gjithëpërfshirëse për të mbështetur trupin, mendjen dhe shpirtin tuaj.
Klasat dhe punëtoritë e larta ofrojnë sasinë e përsosur të mbështetjes që ju fusin bukur në një gjendje lidhjeje të brendshme, njohuri intuitive dhe vetëdije eksploruese. Nuk ka rëndësi nëse keni 5 minuta apo 30, ju mund të përdorni lehtësisht përmbajtje të pakufizuar që do t'ju japë mjetet për të balancuar sistemin tuaj nervor, për të fituar qartësi, për të ushqyer trupin tuaj, për të lundruar në traumat dhe për të rritur vetëvlerësimin tuaj të përgjithshëm.
Praktika ditore
FRYMËRINI: Zbrisni në praktikat e frymëmarrjes që do t'ju ndihmojnë të përjetoni një rivendosje transformuese brenda pak minutash. Nga qetësia në energji, ju do të përdorni frymëmarrjen e ndërgjegjshme, e cila është themeli për një jetë të gjallë.
MEDITON: Meditime të drejtuara dhe pohime qetësuese të shtresuara me frymëmarrje mbështetëse që do t'ju ndihmojnë me stresin, fokusin, paqen e brendshme, dashurinë për veten, vetëvlerësimin, bollëkun dhe shumë më tepër. Brenda qetësisë, lidheni me veten tuaj hyjnore!
NDIHJA: Bërja e ditarit është një mënyrë për të regjistruar se ku keni qenë, por edhe se si jeni duke u ngritur. Nëpërmjet udhëzimeve të ditarit të bashkuara me meditimet dhe frymëmarrjen, do të keni kohë të ndiheni.
LËVIZJE: Rivendosni dhe aktivizoni trupin dhe mendjen përmes jogës dhe lëvizjeve të ndërgjegjshme. Praktikat përfshijnë: hatha, vinyasa, yoga restauruese, yin dhe kundalini.
Bashkohuni me Elevate Your Soul sot dhe eksploroni klasat dhe komunitetin tonë me një provë 7-ditore falas. Të gjitha abonimet e aplikacioneve rinovohen automatikisht dhe mund të anulohen në çdo kohë.
Përditësuar më
15 pri 2025