Stark Suspension

Virtual Trainer‏

درباره این برنامه

با استفاده از Stark Suspension ، برنامه تناسب اندام همه کاره برای تمرینات تعلیق ، قدرت و انعطاف پذیری عضلات خود را افزایش دهید.

- 110 تمرین تعلیق/TRX با ویدئوی HD واضح ارائه شده است.
- تمرینات کامل بدن را با تمرینات در تمام محدوده های دشواری انجام دهید که توسط مربی آموزش معروف و کاربردی جهان و استاد TRX Seth Ronland انجام می شود.
- تمرین تعلیق شخصی خود را با رابط کشیدن و رها کردن ساده ایجاد کنید ، یا یکی از برنامه های تمرینی از پیش ساخته شده را انتخاب کنید.
- تایمر تمرین قابل تنظیم برای HIIT و tabata.
- تمرینات بر اساس زمان یا تکرار
- زمان فعال و کالری سوزانده شده را پیگیری کنید.
- تمرینات تعلیق را پیدا کنید که گروه های عضلانی خاصی را هدف قرار می دهد.

تمرینات توسط استاد و مربی حرفه ای TRX ، ست رونالد انجام می شود.

تازه‌ها

• change the order of workouts
• copy/paste workouts
• adjust number of reps during workout
• notify at 20 and 10 seconds remaining if applicable
• bugfixes and performance improvements