Start Change: Make Resolutions

LifeON24 Inc

Meer oor hierdie app

Begin vandag nog met die verandering!

Start Change is 'n app wat u help om resolusies die eerste keer te bereik en dit lewenslank te hou. Start Change hou jou besig, gemotiveerd, gefokus en help om hindernisse op die pad na sukses te oorkom.

Waarom begin verandering?

• Boeiende, samewerkende ervaring! Kompeteer. Saamwerk. Bereik doelwitte met u familie en vriende. Daag jouself uit met prestasies, koedoes, speletjies en verrassings.
• Bereik vinniger by u doel! Gebruik die wetenskap agter suksesvolle gedragsverandering tot u voordeel.
• Hou vol en seëvier! Bou vooruitgang, selfs as u wankel. Moet nooit opgee nie!
• U is in beheer! Kies u resolusie en kies gereedskap, hulpbronne en ondersteuning wat Start Change bied om u doelwitte te bereik.

Funksies wat u sal help om u doelwitte te bereik

• Vorderingsvisualisering: Datafoto's wat maklik verteerbaar is, beklemtoon u vordering en bied 'n duidelike visuele weg na u einddoel.
• Smart Assist: Start Change maak gebruik van data wat deur u toestel verskaf word, soos stappe en ligging om u aktiwiteit outomaties aan te meld ^# . Word op die regte tyd op die regte tyd in kennis gestel, gebaseer op die logika wat die beste by u pas.
• Prestasies en vieringe: Ontsluit prestasies, verdien koedoes, vier die oomblik en deel die vreugde met jou vriende.
• Kitshulp: As 'n slegte drang tref, is daar onmiddellike hulp beskikbaar om gefokus te bly op u doel. Prettige, meeslepende speletjies en raaisels help om u aandag af te lei van versoekings en u doel te bereik.
• Resolusies Plus: Die lesse Begin Change leer van een resolusie na die volgende, wat 'n doeltreffende en effektiewe weg na 'n nuwe manier skep, het u verbeter.
• Begin om gemeenskap te verander: U is nie alleen nie! Stel u eie groepe saam of sluit aan by bestaande groepe vir aanmoediging, advies of 'n bietjie vriendelike kompetisie.

Ondersteunde resolusies
* dui top 10 aan

Oefen meer
* Bou sterkte met gewigte
* Oefen gereeld tuis
- Oefen gereeld in die gimnasium
* Oefen gereeld
- Oefen gereeld joga
- Oortref die Daily Steps-doelwit
- Swem gereeld
- Gebruik die elliptiese middel gereeld
- Gebruik die oefenfiets gereeld
- Gebruik die loopband gereeld
* Loop / hardloop gereeld buite

Maak gesonde kos- en drinkgoedkeuses
- Verminder alkohol
- Besny koffie
- Verminder suiker drankies
* Drink gereeld water
- Eet elke oggend ontbyt
- Eet meer vrugte en groente

Beoefen goeie higiëne (NUUT!)
> Was hande gereeld + Voorkomingstelling
- Vlos gereeld

Hou op rook "
- Verminder rook
* Ophou rook

Wees kalm
* Mediteer gereeld
* Oefen diep asemhaling

Wees vriendelik
- Bel u ouers / geliefdes gereeld
- Daaglikse handeling van vriendelikheid

Leer iets
* Lees meer
* Neem aanlyn kursus (s)


Oor ons

Start Change word aan u gebring deur LifeON24. Ons is 'n span bekwame en geïnspireerde sagteware-ingenieurs, UX-ontwerpers, inhoudskrywers, gedragswetenskaplikes en mediese professionele persone. Start Change is ons eerste produk. Ons sal nuwe funksies, resolusies en ondersteuning byvoeg op grond van terugvoer. Met Start Change is ons doel om u te help om u resolusies die eerste keer te bereik en dit te behou.

Besoek ons ​​op die webwerf https://www.startchange.life/
Soos ons op Facebook https://www.facebook.com/lifeon24/
Volg ons op Twitter https://twitter.com/lifeon24inc
Volg ons op Instagram https://www.instagram.com/lifeon24/


Bereik u resolusies die eerste keer! Laai die Start Change vandag af!


Begin verander is gratis en bevat nie advertensies nie.

! Om te begin, moet u 'n aktiewe selfoonnommer verifieer om 'n rekening te skep. Om 'n rekening te skep, is egter NIE nodig vir die meeste app-funksies nie.

# Om u wandelings en lopies op 'n kaart vir die resolusies "Surpass the Daily Steps Goal" en "Walk / Run regelmatig buite" te wys, is toestemming vir agtergrondlokasie nodig.