Ilmainen, yksinkertainen ja tehokas sovellus, 100 % personoitu.
Haluatko lopettaa tupakoinnin vai oletko äskettäin uusiutunut? Tämä sovellus tarjoaa runsaasti sisältöä, joka auttaa sinua valmistautumaan lopettamiseen ja välttämään periksi antamista, tekemään läheisistäsi kannattajia ja soita tarvittaessa tupakkaasiantuntijalle!
Tabac Info Service -valmennuspalvelu on tupakoinnin lopettamisen tukiohjelma, jota ylläpitävät Ranskan terveys- ja ehkäisyministeriö, sairausvakuutus ja kansanterveys Ranska.
Tämä palvelu on anonyymi; tietosi ovat turvassa ja niitä käytetään vain tukemaan sinua tupakoinnin lopettamisessa.
Tabac Info Service -sovelluksella:
• Henkilökohtaistat valmennusta motivaatioidesi, huolenaihesi ja elämäntapatottumustesi mukaan.
• Valmistaudut suureen päivään maksimoidaksesi mahdollisuutesi.
• Valitset strategiasi lopettaaksesi ja vastustaaksesi kiusausta.
• Voit vähentää tupakankulutustasi vähitellen, kunnes lopetat kokonaan.
• Voit tarvittaessa ottaa yhteyttä tupakka-asiantuntijaan puhelimitse (tai viestillä). • Näet hyödyt terveydelle ja lompakolle.
• Hallitset painoasi ja stressiäsi rentoutumiseen ja positiiviseen visualisointiin liittyvillä vinkeillä, harjoituksilla ja videoilla.
• Varaat vinkkejä ja minipelejä, jotta et antaisi periksi vaikeina aikoina.
• Sinulla on kannattajia! Rakkaasi voivat lähettää sinulle tukevia videoita.
• Jaa edistymisesi Facebookissa ja hyödyt koko yhteisön tuesta Tabacin infopalvelusivulla!
• Otat siitä draamaa pois ;-)