Tabac info service, l’appli

l'Assurance Maladie

Um þetta forrit

Ókeypis, einfalt og áhrifaríkt app, 100% sérsniðið.
Viltu hætta að reykja eða hefur þú fengið bakslag nýlega? Þetta app býður upp á nóg af efni til að hjálpa þér að undirbúa þig fyrir að hætta og forðast að gefast upp, breyta ástvinum þínum í stuðningsmenn og hringja í tóbakssérfræðing ef þörf krefur!

Tabac Info Service þjálfunarþjónustan er stuðningsáætlun til að hætta að reykja á vegum franska heilbrigðis- og forvarnarráðuneytisins, sjúkratrygginga og lýðheilsu Frakklands.

Þessi þjónusta er nafnlaus; gögnin þín eru örugg og aðeins notuð til að styðja þig við að hætta að reykja.

Með Tabac Info Service appinu:
• Þú sérsniðið þjálfun þína í samræmi við hvata þína, áhyggjur og lífsstílsvenjur.
• Þú undirbýr þig fyrir stóra daginn til að hámarka möguleika þína.
• Þú velur þína stefnu til að hætta og standast freistingar.
• Þú getur dregið úr tóbaksneyslu smám saman þar til þú hættir alveg.
• Hægt er að hafa samband við tóbakssérfræðing ef þörf krefur í síma (eða með skilaboðum). • Þú sérð ávinninginn fyrir heilsuna þína og veskið.
• Þú stjórnar þyngd þinni og streitu með ráðleggingum, æfingum og myndböndum um slökun og jákvæða sjón.
• Þú safnar upp ráðum og smáleikjum til að halda þér frá því að gefa eftir á erfiðum tímum.
• Þú átt stuðningsmenn! Ástvinir þínir geta sent þér stuðningsmyndbönd.
• Þú deilir framförum þínum á Facebook og nýtur góðs af stuðningi heils samfélags á Tabac upplýsingaþjónustusíðunni!
• Þú tekur dramað úr því ;-)

Nýjungar

Quelques corrections pour améliorer votre coaching !