Tabac info service, l’appli

l'Assurance Maladie

Par šo lietotni

Bezmaksas, vienkārša un efektīva lietotne, 100% personalizēta.
Vai vēlaties atmest smēķēšanu vai nesen esat piedzīvojis recidīvu? Šī lietotne piedāvā daudz satura, lai palīdzētu jums sagatavoties smēķēšanas atmešanai un nepiekāpties, pārvērst savus mīļos par atbalstītājiem un, ja nepieciešams, izsaukt tabakas speciālistu!

Tabac Info Service apmācības pakalpojums ir smēķēšanas atmešanas atbalsta programma, ko vada Francijas Veselības un profilakses, Veselības apdrošināšanas un Francijas sabiedrības veselības ministrija.

Šis pakalpojums ir anonīms; jūsu dati ir drošībā un tiek izmantoti tikai, lai palīdzētu jums atmest smēķēšanu.

Izmantojot lietotni Tabac Info Service:
• Jūs personalizējat apmācību atbilstoši savām motivācijām, bažām un dzīvesveida paradumiem.
• Jūs gatavojaties lielajai dienai, lai palielinātu savas iespējas.
• Jūs izvēlaties savu stratēģiju, lai atmestu un pretotos kārdinājumam.
• Jūs varat pakāpeniski samazināt tabakas patēriņu, līdz pilnībā atmetat smēķēšanu.
• Ja nepieciešams, varat sazināties ar tabakas speciālistu pa tālruni (vai sūtot īsziņu). • Jūs redzat ieguvumus savai veselībai un maciņam.
• Jūs pārvaldāt savu svaru un stresu, izmantojot padomus, vingrinājumus un video par relaksāciju un pozitīvu vizualizāciju.
• Jūs krājat padomus un mini spēles, lai grūtos laikos nepiekāptos.
• Tev ir atbalstītāji! Jūsu mīļie var nosūtīt jums atbalstošus videoklipus.
• Jūs dalāties ar saviem panākumiem pakalpojumā Facebook un gūstat labumu no visas kopienas atbalsta Tabac informācijas pakalpojuma lapā!
• Tu izņem no tā drāmu ;-)

Jaunumi

Quelques corrections pour améliorer votre coaching !