Een gratis, eenvoudige en effectieve app, 100% gepersonaliseerd.
Wil je stoppen met roken of ben je onlangs teruggevallen? Deze app biedt volop content om je voor te bereiden op stoppen en te voorkomen dat je toegeeft, je naasten te steunen en indien nodig een tabaksdeskundige te bellen!
De coachingdienst van Tabac Info Service is een ondersteuningsprogramma voor stoppen met roken, uitgevoerd door het Franse Ministerie van Volksgezondheid en Preventie, de Ziektekostenverzekering en Volksgezondheid Frankrijk.
Deze dienst is anoniem; je gegevens zijn veilig en worden alleen gebruikt om je te ondersteunen bij het stoppen met roken.
Met de Tabac Info Service-app:
• Personaliseer je je coaching op basis van je motivaties, zorgen en leefgewoonten.
• Bereid je je voor op de grote dag om je kansen te maximaliseren.
• Kies je je strategie om te stoppen en verleiding te weerstaan.
• Verminder je geleidelijk je tabaksgebruik tot je volledig gestopt bent.
• Neem indien nodig telefonisch (of via een bericht) contact op met een tabaksdeskundige. • Zie je de voordelen voor je gezondheid én je portemonnee. • Je beheerst je gewicht en stress met tips, oefeningen en video's over ontspanning en positieve visualisatie.
• Je verzamelt tips en minigames om te voorkomen dat je in moeilijke tijden opgeeft.
• Je hebt supporters! Je dierbaren kunnen je steunende video's sturen.
• Je deelt je voortgang op Facebook en profiteert van de steun van een hele community op de Tabac-infopagina!
• Je haalt de drama eruit ;-)