Tabac info service, l’appli

l'Assurance Maladie

Kuhusu programu hii

Programu isiyolipishwa, rahisi na inayofaa, iliyobinafsishwa 100%.
Je, ungependa kuacha kuvuta sigara au umerudi tena hivi majuzi? Programu hii inatoa maudhui mengi ili kukusaidia kujiandaa kwa ajili ya kuacha na kuepuka kujitolea, kuwageuza wapendwa wako kuwa wafuasi, na kumpigia simu mtaalamu wa tumbaku ikihitajika!

Huduma ya kufundisha ya Tabac Info Service ni mpango wa usaidizi wa kuacha kuvuta sigara unaoendeshwa na Wizara ya Afya na Kinga ya Ufaransa, Bima ya Afya, na Afya ya Umma Ufaransa.

Huduma hii haijulikani; data yako ni salama na inatumiwa kukusaidia tu katika kuacha kuvuta sigara.

Na programu ya Tabac Info Service:
• Unabinafsisha ufundishaji wako kulingana na motisha, wasiwasi, na mtindo wa maisha.
• Unajitayarisha kwa siku kuu ili kuongeza nafasi zako.
• Unachagua mkakati wako wa kuacha na kupinga majaribu.
• Unaweza kupunguza hatua kwa hatua matumizi yako ya tumbaku hadi uache kabisa.
• Unaweza kuwasiliana na mtaalamu wa tumbaku ikihitajika kwa simu (au kwa ujumbe). • Unaona faida kwa afya yako na pochi yako.
• Unadhibiti uzito na mfadhaiko wako kwa vidokezo, mazoezi, na video za utulivu na taswira chanya.
• Unahifadhi vidokezo na michezo midogo ili kukuzuia usijitoe katika nyakati ngumu.
• Una wafuasi! Wapendwa wako wanaweza kukutumia video zinazokusaidia.
• Unashiriki maendeleo yako kwenye Facebook na kufaidika kutokana na usaidizi wa jumuiya nzima kwenye ukurasa wa huduma ya habari ya Tabac!
• Unachukua drama nje yake ;-)

Vipengele vipya

Quelques corrections pour améliorer votre coaching !