Tabata Timer Fitness Training

แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒ แƒ”แƒ™แƒšแƒแƒ›แƒแƒกแƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
4,3
705 แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
50ย แƒแƒ—.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒ’แƒแƒแƒœแƒแƒ“แƒ’แƒฃแƒ แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ Tabata Timer-แƒ˜แƒ—, แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒแƒ“ แƒ แƒ”แƒ’แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ แƒ•แƒแƒšแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒกแƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“. แƒฎแƒแƒ แƒ— แƒ—แƒฃ แƒแƒ แƒ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒก, HIIT-แƒ˜แƒก, Tabata-แƒก, Cross Fit-แƒ˜แƒก แƒ—แƒฃ แƒฌแƒ แƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒงแƒ•แƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜, แƒ”แƒก แƒ’แƒšแƒฃแƒ•แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ˜แƒœแƒขแƒฃแƒ˜แƒชแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒขแƒแƒ˜แƒ›แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ’แƒแƒซแƒšแƒ”แƒ•แƒก แƒ™แƒแƒœแƒขแƒ แƒแƒšแƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ“แƒ”แƒขแƒแƒšแƒ–แƒ”.

๐Ÿ”ง แƒ›แƒแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒ›แƒ“แƒ”:
- โฑ๏ธ แƒ“แƒแƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒกแƒ•แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฎแƒแƒœแƒ’แƒ แƒซแƒšแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ
- ๐Ÿ” แƒแƒ˜แƒ แƒฉแƒ˜แƒ”แƒ— แƒ แƒแƒฃแƒœแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒแƒแƒ“แƒ”แƒœแƒแƒ‘แƒ
- ๐ŸŽจ แƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒญแƒ”แƒ— แƒคแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒš แƒกแƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ แƒคแƒแƒ–แƒแƒก แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒ•แƒ˜แƒ–แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
- ๐Ÿ”Š แƒฉแƒแƒ แƒ—แƒ”แƒ— แƒฎแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ•แƒ˜แƒ‘แƒ แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒฎแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ” แƒคแƒแƒ™แƒฃแƒกแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
- โค๏ธ แƒกแƒ˜แƒœแƒฅแƒ แƒแƒœแƒ˜แƒ–แƒแƒชแƒ˜แƒ Health Connect-แƒ—แƒแƒœ, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒก

๐Ÿ’พ แƒจแƒ”แƒ˜แƒœแƒแƒฎแƒ” แƒ“แƒ แƒฌแƒแƒ“แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ˜แƒœแƒแƒฎแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒงแƒ•แƒแƒ แƒ”แƒšแƒ˜ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜แƒก แƒžแƒแƒ แƒแƒ›แƒ”แƒขแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒกแƒฌแƒแƒ  แƒ“แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฎแƒ˜แƒ—, แƒแƒกแƒ” แƒ แƒแƒ› แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ’แƒแƒ“แƒแƒฎแƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ–แƒ” แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ แƒจแƒ”แƒฎแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— โ€” แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒš แƒฏแƒ”แƒ แƒ–แƒ” แƒฎแƒ”แƒšแƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ’แƒฃแƒ แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒแƒฆแƒแƒ  แƒฎแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ.

โŒš Wear OS แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒชแƒ˜แƒ
แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒขแƒแƒœแƒ”แƒ— แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒ›แƒแƒฏแƒแƒ–แƒ”!
- แƒ’แƒแƒฃแƒ’แƒ–แƒแƒ•แƒœแƒแƒ— แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒขแƒ”แƒšแƒ”แƒคแƒแƒœแƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒกแƒ›แƒแƒ แƒข แƒกแƒแƒแƒ—แƒ–แƒ”
- แƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” Workout List Tile-แƒ˜แƒก แƒ›แƒ”แƒจแƒ•แƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒ— แƒกแƒฌแƒ แƒแƒคแƒ˜ แƒ“แƒแƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
- แƒ˜แƒกแƒ˜แƒแƒ›แƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ— Wear OS-แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—

แƒ›แƒ˜แƒฃแƒฎแƒ”แƒ“แƒแƒ•แƒแƒ“ แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒกแƒ, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ˜ แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒกแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜ แƒฎแƒแƒ แƒ— แƒ—แƒฃ แƒแƒฎแƒšแƒแƒฎแƒแƒœ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ—, Tabata Timer แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ แƒ•แƒแƒšแƒฃแƒ  แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒก แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒก, แƒญแƒ™แƒ•แƒ˜แƒแƒœแƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒก แƒฎแƒ“แƒ˜แƒก. แƒ˜แƒ“แƒ”แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜แƒ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒ“แƒแƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก. แƒ›แƒ–แƒแƒ“ แƒฎแƒแƒ แƒ— แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒญแƒ™แƒ•แƒ˜แƒแƒœแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒแƒคแƒšแƒ˜?

แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒ WearO-แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
2 แƒแƒฅแƒข. 2025

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ™แƒแƒšแƒ”แƒฅแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ•แƒ”แƒ  แƒฌแƒแƒ˜แƒจแƒšแƒ”แƒ‘แƒ

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

4,6
663 แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ