Tabata Timer and HIIT Timer

เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชคเซ‹ เชงเชฐเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡เชเชชเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€
4.8
18.7ย เชนเชœเชพเชฐ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚
10ย เชฒเชพเช–+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เช•เชฟเชถเซ‹เชฐ
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เชŸเชพเชฌเชพเชŸเชพ เชธเซเชŸเซ‹เชชเชตเซ‹เชš เชชเซเชฐเซ‹ เช เช…เช‚เชคเชฟเชฎ เชŸเชพเชฌเชพเชŸเชพ เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เช›เซ‡ เชœเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒ เชคเชพเชฒเซ€เชฎเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐเชฟเชฏเชพเชคเซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡ 'เชคเชฎเชพเชฎ' เชฎเชพเชŸเซ‡ เช•เชพเชฎ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เชคเชฎเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชŸเชพเชฌเชพเชŸเชพ, HIIT, เช•เซ‡เชŸเชฒเชฌเซ‡เชฒเซเชธ, เชฌเซ‹เชกเซ€เชตเซ‡เช‡เชŸ เชเช•เซเชธเชฐเชธเชพเช‡เช, เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒ เชฆเซ‹เชก, เชธเซเชชเซเชฐเชฟเชจเซเชŸเซเชธ เชตเช—เซ‡เชฐเซ‡ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹.

เชŸเชพเชฌเชพเชŸเชพ เชธเซเชŸเซ‹เชชเชตเซ‹เชš เชชเซเชฐเซ‹ เช เชธเชพเชฐเซเชตเชคเซเชฐเชฟเช• (เชเชจเซเชกเซเชฐเซ‹เช‡เชก เชซเซ‹เชจ เช…เชจเซ‡ เชเชจเซเชกเซเชฐเซ‹เช‡เชก เชŸเซ‡เชฌเชฒเซ‡เชŸ เชฌเช‚เชจเซ‡) เช›เซ‡ เชœเซ‡ เชฒเซ‹เช•เซ‹ เชคเชพเชฌเชพเชคเชพ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเชจเซ‡ เช…เชจเซเชธเชฐเซ‡ เช›เซ‡ เชคเซ‡ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เชชเซ‡เช• เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เชŸเชพเชฌเชพเชŸเชพ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชคเชฎเชจเซ‡ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเชถเซ‡ เชคเซ‡ เชฎเซเช–เซเชฏ เชตเชธเซเชคเซ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช•เชธเชฐเชค, เช†เชฐเชพเชฎ, เช•เซ‚เชฒเชกเชพเช‰เชจ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฏ เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒเซ‹เชจเซ‡ เชธเซเชตเชšเชพเชฒเชฟเชค เช•เชฐเชตเซ€ เช›เซ‡. เช† เชœเซ‡เชŸเชฒเซเช‚ เชธเชฐเชณ เชฒเชพเช—เซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชชเชฐ effectเช‚เชกเซ€ เช…เชธเชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เชคเชฎเซ‡ เชตเชงเซ เชธเชพเชฐเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชงเซเชฏเชพเชจ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เชถเซ‹, เชคเชฎเชพเชฐเซ‡ เชธเชคเชค เช—เชฃเชคเชฐเซ€ เช•เชฐเชตเซ€ เชชเชกเชถเซ‡ เชจเชนเซ€เช‚ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเชพเชฎเชพเชฃเชฟเช•เชชเชฃเซ‡ เชธเชฎเช—เซเชฐ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชเชกเชชเชฅเซ€ เช†เช—เชณ เชตเชงเชถเซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ Tabata, HIIT, kettlebells, bodyweight เช•เชธเชฐเชคเซ‹, เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒ เชฆเซ‹เชก, เชธเซเชชเซเชฐเชฟเชจเซเชŸเซเชธ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฏ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชœเชฎเชพเชตเซ‹.

เชชเซเชฐเชพเชฐเช‚เชญเชฟเช• เช…เชจเซ‡ เช…เชฆเซเชฏเชคเชจ เชตเชชเชฐเชพเชถเช•เชฐเซเชคเชพเช“ เชฌเช‚เชจเซ‡เชจเซ‡ เชงเซเชฏเชพเชจเชฎเชพเช‚ เชฐเชพเช–เซ€เชจเซ‡ เชฐเชšเชพเชฏเซ‡เชฒ เชŸเชพเชฌเชพเชŸเชพ เชธเซเชŸเซ‹เชชเชตเซ‹เชš เชชเซเชฐเซ‹ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเชนเซ‡เชฒเชพเชฅเซ€ เชธเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ‡เชฒเชพ เชฎเซ‚เชณเชญเซ‚เชค เชŸเชพเชฌเชพเชŸเชพ เชธเชพเชฅเซ‡ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเซˆเชฏเชพเชฐ เช›เซ‡. เชœเซ‡เชฎ เชœเซ‡เชฎ เชคเชฎเซ‡ เชตเชงเซ เช…เชจเซเชญเชต เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹ เช›เซ‹ เชคเซ‡เชฎ เชคเชฎเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช—เชคเชฟเชจเซ‡ เช…เชจเซเชฐเซ‚เชช เชคเชฎเชพเชฎ เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒเซ‹เชจเซ‡ เช•เชธเซเชŸเชฎเชพเช‡เช เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹. เชคเชฎเซ‡ เชตเชฟเชตเชฟเชง เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธเชฎเชพเช‚ เชเชกเชชเชฅเซ€ เชซเซ‡เชฐเชซเชพเชฐ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชชเซ‹เชคเชพเชจเชพ เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒ เชชเซเชฐเซ€เชธเซ‡เชŸเซเชธ เชชเชฃ เชฌเชจเชพเชตเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชŸเซ‹เชฐ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹.

เชŸเชพเชฌเชพเชŸเชพ เชธเซเชŸเซ‹เชชเชตเซ‹เชš เชชเซเชฐเซ‹ เชฌเซ€เชชเซเชธเชฅเซ€ เชญเชฐเซ‡เชฒเซเช‚ เช›เซ‡ เชœเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเชจเชพ เช•เชฏเชพ เชญเชพเช—เชฎเชพเช‚ เช›เซ‡ เชคเซ‡ เช“เชณเช–เชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เช‰เชฆเชพเชนเชฐเชฃ เชคเชฐเซ€เช•เซ‡ เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒ เชฌเซ€เชช เชคเชฎเชจเซ‡ เช•เชนเซ‡ เช›เซ‡ เช•เซ‡ เชจเชตเซ‹ เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒ เช•เซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชถเชฐเซ‚ เชฅเชฏเซ‹ เช›เซ‡. เชŸเชพเชฌเชพเชŸเชพ เชธเซเชŸเซ‹เชชเชตเซ‹เชš เชชเซเชฐเซ‹ เชชเชพเชธเซ‡ เชต voiceเช‡เชธ เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ เชชเชฃ เช›เซ‡ เชœเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชชเชฐ เชงเซเชฏเชพเชจ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชตเชงเซ เชฎเชฆเชฆ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒเซ‹เชจเซ€ เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชค เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เช“เชน เช…เชจเซ‡ เช•เชธเชฐเชค เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชธเช‚เช—เซ€เชค เชตเชฟเชจเชพ เชถเซเช‚ เชนเชถเซ‡, เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชจเชชเชธเช‚เชฆ เชŸเซเชฐเซ‡เช• เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชตเชฟเชธเซเชซเซ‹เชŸ เช•เชฐเซ‹.

เช—เซ‚เช—เชฒ เชซเชฟเชŸ เชเชช เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸเซ‡เชก เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชŸเชพเชฌเชพเชŸเชพ เชเชช เชฆเชฐเซ‡เช• เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชชเช›เซ€ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชŸเชพเชฌเชพเชŸเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชŸเชพเช‡เชฎเซเชธ, เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€ เชฌเชฐเซเชจ เช…เช‚เชฆเชพเชœ เช…เชจเซ‡ เชนเชพเชฐเซเชŸ เชฐเซ‡เชŸ (เชšเซ‡เชธเซเชŸ เชธเซเชŸเซเชฐเซ‡เชช เชนเชพเชฐเซเชŸ เชฐเซ‡เชŸ เชฎเซ‹เชจเชฟเชŸเชฐ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเซ‹ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€เชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เช›เซ‡) เชฒเช–เชถเซ‡.

เชคเชฎเชพเชฐเชพ Android เช‰เชชเช•เชฐเชฃเซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช‰เชชเชฒเชฌเซเชง เชŸเชพเชฌเชพเชŸเชพ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชคเซเชฏเชพเชฐ เชธเซเชงเซ€เชจเซ€ เชถเซเชฐเซ‡เชทเซเช  เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ, เชŸเชพเชฌเชพเชŸเชพ เชธเซเชŸเซ‹เชชเชตเซ‹เชš เชชเซเชฐเซ‹เชฎเชพเช‚ เชถเชพเชฎเซ‡เชฒ เช›เซ‡:

+ เชชเซเชฐเซ‹ เช—เซเชฐเซ‡เชก เชŸเชพเชฌเชพเชŸเชพ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ.
+ เช†เช‰เชŸ เช“เชซ เชง เชฌเซ‹เช•เซเชธ เชตเชพเชชเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเซˆเชฏเชพเชฐ. เช•เซเชฒเชพเชธเชฟเช• เชŸเชพเชฌเชพเชŸเชพ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเชนเซ‡เชฒเซ‡เชฅเซ€ เชœ เชธเซ‡เชŸ เช›เซ‡.
+ เชตเชพเชชเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเชฐเชณ, เชซเช•เซเชค เชฆเชฌเชพเชฃ เช•เชฐเซ‹.
+ เชฌเชงเชพ เชเชจเซเชกเซเชฐเซ‹เช‡เชก เชซเซ‹เชจ เช…เชจเซ‡ เชŸเซ‡เชฌเซเชฒเซ‡เชŸ เชชเชฐ เช•เชพเชฎ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.
+ 2 เชธเซเช‚เชฆเชฐ เชฅเซ€เชฎเซเชธ เชธเชพเชฅเซ‡ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡.
+ เช•เชฒเชฐ เช•เซ‹เชกเซ‡เชก เชกเชฟเชธเซเชชเซเชฒเซ‡ เชฆเซ‚เชฐเชฅเซ€ เชฆเซ‡เช–เชพเชฏ เช›เซ‡. เชฐเช‚เช—เซ‹ เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒเชฎเชพเช‚ เชคเชฎเซ‡ เชœเซ‡ energyเชฐเซเชœเชพเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ‹ เช›เซ‹ เชคเซ‡เชจเซเช‚ เชชเซเชฐเชคเชฟเชจเชฟเชงเชฟเชคเซเชต เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.
+ เชชเซเชฐเชพเชฐเช‚เชญเชฟเช• เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชกเชพเช‰เชจ เช…เชจเซ‡ เชตเซ‹เชฐเซเชฎเช…เชช เชธเชฎเชฏเชจเซ‡ เช•เชธเซเชŸเชฎเชพเช‡เช เช•เชฐเซ‹.
+ เช•เชธเชฐเชค, เช†เชฐเชพเชฎ, เชชเซเชจ recoveryเชชเซเชฐเชพเชชเซเชคเชฟ เช…เชจเซ‡ เช•เซ‚เชฒเชกเชพเช‰เชจ เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒเซ‹เชจเซ‡ เช•เชธเซเชŸเชฎเชพเช‡เช เช•เชฐเซ‹.
+ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช—เชคเชฟ เชธเชพเชฅเซ‡ เชฎเซ‡เชณ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเซ‡เชŸ เช…เชจเซ‡ เชšเช•เซเชฐเชจเซ€ เชธเช‚เช–เซเชฏเชพเชจเซ‡ เชธเชฎเชพเชฏเซ‹เชœเชฟเชค เช•เชฐเซ‹.
+ เชœเชฐเซ‚เชฐเชฟเชฏเชพเชค เชฎเซเชœเชฌ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเชจเซ€ เชตเชšเซเชšเซ‡ เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒเซ‹ เชตเชšเซเชšเซ‡ เช•เซ‚เชฆเช•เซ‹.
+ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฌเชนเซเชตเชฟเชง เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เชœเชฐเซ‚เชฐเชฟเชฏเชพเชคเซ‹เชจเซ‡ เชŸเซ‡เช•เซ‹ เช†เชชเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเซเชฐเซ€เชธเซ‡เชŸเซเชธ เชฌเชจเชพเชตเซ‹ (เชชเซเชฐเซ‹ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€เชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เช›เซ‡).
เชœเซ‹ เชœเชฐเซ‚เชฐเซ€ เชนเซ‹เชฏ เชคเซ‹ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธเชจเซ‡ เชฅเซ‹เชญเชพเชตเซ‹.
+ เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจ เชฒ lockedเช• เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช–เชฟเชธเซเชธเชพ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เชพเชฎ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.
+ เชฆเชฐเซ‡เช• เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒ เชฌเซ€เชช. เช†เชฐเชพเชฎ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ‹ เชธเชฎเชฏ เช†เชตเซ‡ เชคเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชšเชฟเชนเซเชจเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชฒเช— เชฌเซ€เชชเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เช›เซ‡, เช•เซ‹เชˆ เชธเชฎเชธเซเชฏเชพ เชจเชฅเซ€.
+ เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒ เชธเซเชชเช‚เชฆเชจ.
+ เชธเชคเชค เชฌเซ€เชชเซเชธ.
+ เชคเซเชฐเชฃ เชธเซ‡เช•เชจเซเชก เชฌเซ€เชช.
+ เชนเชพเชซเชตเซ‡ เชฌเซ€เชช.
+ เช…เชตเชพเชœ เชธเชนเชพเชฏ เชœเซ‡เชฅเซ€ เชคเชฎเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชชเชฐ เชงเซเชฏเชพเชจ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ‹ เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจ เชชเชฐ เชจเชนเซ€เช‚.
+ เชธเช‚เช—เซ€เชค เชฎเชพเชŸเซ‡ เช•เชธเชฐเชค.
+ เชฌเซ€เชชเซเชธ เช…เชจเซ‡ เชต voiceเช‡เชธ เชธเชนเชพเชฏเชจเซ‡ เชธเซเชชเชทเซเชŸ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชธเชพเช‚เชญเชณเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเช‚เช—เซ€เชคเชจเซ‡ เชฅเซ‹เชญเชพเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ‹.
+ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเซเชตเชพเชฆ เช…เชจเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเชจเซ‡ เช…เชจเซเชฐเซ‚เชช เชŸเซเชฐเซ‡เช• เช…เชฅเชตเชพ เช†เชฒเซเชฌเชฎเซเชธ เชถเชซเชฒ เช•เชฐเซ‹.
+ เช—เซ‚เช—เชฒ เชซเชฟเชŸ เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ.

เชชเซเชฐเซ‹ เชธเซเชตเชฟเชงเชพเช“:

เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชจเซ€ เช•เซ‡เชŸเชฒเซ€เช• เชธเซเชตเชฟเชงเชพเช“ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€เชฎเชพเช‚ เชšเซ‚เช•เชตเซ‡เชฒ เชชเซเชฐเซ‹ เชธเซเชตเชฟเชงเชพเช“เชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เช›เซ‡. เช†เชฎเชพเช‚ 2 เชฅเซ€ เชตเชงเซ เชชเซเชฐเซ€เชธเซ‡เชŸเซเชธ เชฌเชšเชพเชตเชตเชพ, เช•เซ‹เชˆ เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชคเซ‹, เชต assistเช‡เชธ เชธเชนเชพเชฏเชคเชพ เช…เชจเซ‡ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เชธเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—เซเชธเชจเซ€ ,เช•เซเชธเซ‡เชธ, เช›เชพเชคเซ€เชจเชพ เชชเชŸเซเชŸเชพเชจเชพ เชนเชพเชฐเซเชŸ เชฐเซ‡เชŸ เชฎเซ‹เชจเชฟเชŸเชฐเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช•เซเชทเชฎเชคเชพ, เชตเชงเซ เช…เชตเชพเชœเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชงเชพเชฐเซ‡เชฒ เชธเช‚เช—เซ€เชค เชธเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—เซเชธเชจเซ‹ เชธเชฎเชพเชตเซ‡เชถ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเซ‡ เช‰เชชเชฐ เชœเชฎเชฃเซ€ เชฌเชพเชœเซเช เชเชช เชธเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—เซเชธเชฎเชพเช‚ GET PRO เชฌเชŸเชจ เชชเชฐ เช•เซเชฒเชฟเช• เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เช† เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹.

เช† เชคเซ‡เชจเชพ เชตเชฐเซเช—เชจเซ€ เชถเซเชฐเซ‡เชทเซเช  เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เช›เซ‡, เชซเช•เซเชค เชธเชฎเซ€เช•เซเชทเชพเช“ เชชเชฐ เชเช• เชจเชœเชฐ เชจเชพเช–เซ‹.

เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เช…เชธเซเชตเซ€เช•เชฐเชฃ:

เช•เชธเชฐเชค เชถเชฐเซ€เชฐ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชคเซเชฏเช‚เชค เชคเชฃเชพเชตเชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡, เช•เซƒเชชเชพ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เช† เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเชคเชพ เชชเชนเซ‡เชฒเชพ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชก doctorเช•เซเชŸเชฐ, เชŸเซเชฐเซ‡เชจเชฐ เช…เชฅเชตเชพ เช•เซ‹เชšเชจเซ€ เชธเชฒเชพเชน เชฒเซ‹. เช† เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชฆเซเชฆเซ‡เชถเซเชฏ เชคเชฎเชจเซ‡ เชฎเชพเชตเชœเชค, เชตเซเชฏเชพเชฏเชพเชฎ เช…เชฅเชตเชพ เช•เชธเชฐเชค เชธเชพเชฅเซ‡ เชถเซ€เช–เชตเชตเซเช‚, เช•เซ‹เชš เช†เชชเชตเซเช‚ เช…เชฅเชตเชพ เชฎเชพเชฐเซเช—เชฆเชฐเซเชถเชจ เช†เชชเชตเชพเชจเซเช‚ เชจเชฅเซ€. เชคเซ‡ เชฒเซ‹เช•เซ‹ (เชซเช•เซเชค เชชเซเช–เซเชค เชตเชฏเชจเชพ เชฒเซ‹เช•เซ‹) เชฎเชพเชŸเซ‡ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—เซ€เชคเชพ เช›เซ‡ เชœเซ‡ เชชเชนเซ‡เชฒเชพเชฅเซ€ เชœ เชœเชพเชฃเซ‡ เช›เซ‡ เช•เซ‡ เชคเซ‡เช“ เชถเซเช‚ เช•เชฐเซ€ เชฐเชนเซเชฏเชพ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชถเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡. เช†เช—เชณ, เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเชจเชพ เชธเชฎเชฏ, เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€ เชฌเชณเซ€ เช…เชจเซ‡ เชนเซƒเชฆเชฏเชจเชพ เชงเชฌเช•เชพเชฐเชพเชจเซ€ เช—เชฃเชคเชฐเซ€เช“ เชฎเชพเชคเซเชฐ เช…เช‚เชฆเชพเชœ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ เชคเชฌเซ€เชฌเซ€ เชนเซ‡เชคเซเช“ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฅเชตเซ‹ เชœเซ‹เชˆเช เชจเชนเซ€เช‚.
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
19 เชธเชชเซเชŸเซ‡, 2025

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เช† เชเชช เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเซ‹เชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชฒเซ‹เช•เซ‡เชถเชจ, เชเชช เชเช•เซเชŸเชฟเชตเชฟเชŸเซ€ เช…เชจเซ‡ เชเชช เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เช…เชจเซ‡ เชชเชฐเซเชซเซ‹เชฐเซเชฎเชจเซเชธ
เช† เชเชช เช•เชฆเชพเชš เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เช…เชจเซ‡ เชกเชฟเชตเชพเช‡เชธ เช•เซ‡ เช…เชจเซเชฏ IDs
เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
เชกเซ‡เชŸเชพ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เชคเซ‹ เชจเชฅเซ€

เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

4.8
18.2ย เชนเชœเชพเชฐ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

เชจเชตเซเช‚ เชถเซเช‚ เช›เซ‡

Some internal cleanup and fixes for a more stable app. Android 10 is now the minimum supported version from Version 3.2 onwards.

Have awesome workouts, More soon.