Kipima Muda cha Mazoezi na Muziki ni programu rahisi iliyoundwa mahsusi kwa mazoezi ya HIIT. Ikiwa unataka kuboresha utimamu wako wa mwili, kuchoma kalori za ziada, na kuongeza uvumilivu wako, Kipima Muda cha Tabata ndiye msaidizi wako wa lazima.
Kipima Muda cha Mazoezi ya Muda pamoja na programu ya Muziki kimewekwa na vipengele vyote muhimu ili kufanya mazoezi yako yawe yenye ufanisi na kufaa sana. Kiolesura rahisi na angavu hukuruhusu kurekebisha kwa urahisi vigezo vya mazoezi na kuunda aina zako za mafunzo.
Vipengele muhimu vya programu:
1.
Kipima Muda cha Mazoezi na Muziki: Programu hutoa kipima saa kinachofanya kazi kikamilifu ambacho hukuruhusu kudhibiti nyakati za mazoezi na kupumzika. Unaweza kubinafsisha muda wa kila kipindi, idadi ya marudio, na kusitisha kati ya vipindi.
2.
Ubinafsishaji wa mazoezi: Kwa mipangilio, unaweza kuunda aina zako za mafunzo kwa kuchagua muda wa mazoezi na kupumzika, idadi ya marudio, na kusitisha kati ya vipindi. Hii hukuruhusu kurekebisha mazoezi kulingana na mahitaji na malengo yako.
3.
Arifa na mawimbi ya sauti: Programu hutoa uteuzi wa mawimbi tofauti ya sauti ili kukusaidia kudhibiti nyakati za mazoezi na kupumzika. Unaweza pia kuwezesha arifa ili uendelee kufahamishwa kuhusu saa na vipindi.
4.
Kiolesura rahisi: Kiolesura angavu na kirafiki huifanya programu ipatikane na watumiaji wote, bila kujali uzoefu wao wa mazoezi. Utaelewa haraka na kuanza mafunzo.
6.
Upatikanaji wa nje ya mtandao: Kipima saa cha Tabata kinapatikana kwa matumizi bila muunganisho wa intaneti. Hii inamaanisha kuwa unaweza kufanya kazi popote na wakati wowote, hata bila ufikiaji wa mtandao.
Kipima Muda cha Mazoezi na Muziki ni programu kwa wale wanaofahamu itifaki ya Izumi Tabata na jinsi vipindi vyake vinaweza kuwa na ufanisi zaidi kuliko mazoezi ya kawaida. Iwapo bado hujaifahamu itifaki ya Izumi Tabata, ni wakati wa kuitumia programu yetu - Kipima Muda cha Mazoezi na Muziki.
Katika toleo jipya la Kipima Muda cha Mazoezi na programu ya Muziki, tumezingatia maoni yote kutoka kwa watumiaji wetu, na kufanya programu iwe rahisi zaidi na kufanya kazi zaidi.
Kwanza, tulisanifu upya kiolesura cha programu kulingana na dhana ya muundo wa nyenzo, na kuifanya kuwa ya kisasa zaidi na nzuri.
Pili, tuliongeza vipengele vingi muhimu ili kufanya mazoezi yako yanayofuata itifaki ya Izumi Tabata kuwa ya ufanisi na ya kufurahisha zaidi.
Katika toleo jipya la Kipima Muda cha Mazoezi na Muziki, huwezi kuchagua tu wimbo wa kufanya mazoezi au kupumzika bali pia kuunda orodha za kucheza. Unaweza kuchagua kutoka kwa mkusanyiko wa muziki uliojengewa ndani, muziki unaoupenda uliohifadhiwa kwenye simu yako, na hata kupakua nyimbo zako uzipendazo kutoka kwa seva yetu.
Kitendaji cha skrini ya kujifunga kiotomatiki husaidia kuzuia kuguswa kwa skrini kwa bahati nasibu, hukuruhusu kukaa umakini kwenye itifaki ya Izumi Tabata.
Ili kuokoa maisha ya betri, unaweza kubadilisha mandhari ya rangi ya Kipima Muda cha Mazoezi hadi katika hali nyeusi.
Kipengele kingine kipya ni uwezo wa kuchagua sauti ya kuanzia, katikati, na kumaliza kivyake kwa kila kipindi (kazi/pumziko), ambayo huongeza zaidi urahisi wa kutumia Kipima Muda cha Mazoezi.
Katika sasisho la hivi punde la programu ya Interval Workout Timer, tulisanifu upya kiolesura cha kipima muda na kuongeza vitufe vipya kwenye skrini ya kipima muda. Sasa unaweza kunyamazisha sauti kwa haraka na kufunga skrini ili kuzuia kuguswa kwa bahati mbaya.
Jifunze kwa ufanisi na upate matokeo mapya ukitumia Kipima Muda cha Tabata. Pakua programu sasa na uanze mafunzo leo!
Ilisasishwa tarehe
16 Jul 2025