Interval Timer & Tabata

рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрдирд╣рд░реВ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдЧрд░реНрджрдЫрдЗрди-рдПрдк рдЦрд░рд┐рджрд╣рд░реВ
рек.рей
рез.репрем┬ард╣рдЬрд╛рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ
рез┬ард▓рд╛рдЦ+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдЧрд░рд┐рдПрдХрд╛ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАрд╣рд░реВ
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАрдХреЛ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдЩреНрдХрди
рд╕рдмреИрдЬрдирд╛
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ

рдпреЛ рдПрдкрдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛

рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ рдХрд╕рд░рддрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдмрдирд╛рдЗрдПрдХреЛ рд╕рдлрд╛, рднрд░рдкрд░реНрджреЛ рдЕрдиреНрддрд░рд╛рд▓ рдЯрд╛рдЗрдорд░рдХреЛ рд╕рд╛рде рд╕реНрдорд╛рд░реНрдЯ рдЯреНрд░реЗрди рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рд╕реЗрдХреЗрдиреНрдбрдорд╛ рд╕рдордп рд░ рдЕрдиреБрдХреВрд▓рди рдЕрдиреНрддрд░рд╛рд▓рд╣рд░реВрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ Tabata, HIIT, EMOM, AMRAP, рд╕рд┐рд░реНрдЬрдирд╛ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рддреНрдпрд╕рдкрдЫрд┐ рдЪрд░реНрдХреЛ рдЕрдбрд┐рдпреЛ рд╕рдВрдХреЗрддрд╣рд░реВ, рдХрдореНрдкрди рд░ рдкреГрд╖реНрдарднреВрдорд┐ рд░рдирд╕рдБрдЧ рдХреЗрдиреНрджреНрд░рд┐рдд рд░рд╣рдиреБрд╣реЛрд╕реНред

рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдХрд╕рд░рддрдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рд╣рд░реВ:

HIIT рд░ Tabata: рд╕реЗрдЯ рдХрд╛рдо / рдЖрд░рд╛рдо, рд░рд╛рдЙрдиреНрдб рд░ рдЪрдХреНрд░ рдЫрд┐рдЯреЛ

EMOM / рд╣рд░реЗрдХ X: рдкреНрд░рддрд┐ рдорд┐рдиреЗрдЯ рд▓рдХреНрд╖реНрдпрд╣рд░реВ рдердкреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН

AMRAP: рдЯреНрд░реНрдпрд╛рдХ рд░рд╛рдЙрдиреНрдб рд░ рд╕рдордп рдПрдХ рдЯреНрдпрд╛рдк рд╕рдВрдЧ

рд╕рдордпрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐: рд╡реИрдХрд▓реНрдкрд┐рдХ рд╕рдордп рдХреНрдпрд╛рдкреНрд╕рдХреЛ рд╕рд╛рде рдШрдбреА рджреМрдб рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН

рдЕрдиреБрдХреВрд▓рди: рдкреВрд░реНрдг рд╕рддреНрд░рд╣рд░реВрдорд╛ рдЪреЗрди рдЕрдиреНрддрд░рд╛рд▓рд╣рд░реВ

рдЯреНрд░рдпрд╛рдХрдорд╛ рд░рд╣рдиреБрд╣реЛрд╕реН:

рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛ рдЧрд░реНрди рдХрд╕рд░рдд рд▓рдЧ

рдкреГрд╖реНрдарднреВрдорд┐ рдореЛрдб: рд╕реНрдХреНрд░рд┐рди рдмрдиреНрдж, рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдЬрд╛рд░реА рд░рд╣рдиреНрдЫ

рдзреНрд╡рдирд┐ рд░ рдХрдореНрдкрди рд╕рдВрдХреЗрддрд╣рд░реВ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдпрд╛рдж рдЧрд░реНрдиреБрд╣реБрдиреЗ рдЫреИрди

рд╕рдЬрд┐рд▓реЛ рдЧрддрд┐ рдирд┐рдпрдиреНрддреНрд░рдгрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдареВрд▓реЛ рдЕрдВрдХ рд░ рд░рдВрдЧ рд╕рдВрдХреЗрддрд╣рд░реВ

рдХреНрд░рд╕рдлрд┐рдЯ, HIIT, рдХрд╛рд░реНрдбрд┐рдпреЛ рдЕрдиреНрддрд░рд╛рд▓, рдЧрддрд┐рд╢реАрд▓рддрд╛, рдпреЛрдЧ-рд╡рд╛ рдЕрдзреНрдпрдпрди рд╕реНрдкреНрд░рд┐рдиреНрдЯрд╣рд░реВрдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЙрддреНрддрдоред
рддрдкрд╛рдИрдВ рдЕрдиреНрддрд░рд╛рд▓рд╣рд░реВрдорд╛ рдирдпрд╛рдБ рд╣реБрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рд╡рд╛ PR рд╣рд░реВ рдкрдЫреНрдпрд╛рдЙрдБрджреИ, рдпреЛ рдЯрд╛рдЗрдорд░рд▓реЗ рд╕рддреНрд░рд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рд╕рдВрд░рдЪрд┐рдд рд░ рдЙрддреНрдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рд░рд╛рдЦреНрдЫред

рдЕрд╣рд┐рд▓реЗ рдиреИ рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдХрд╛рдо рдЧрд░реНрдиреЗ EMOM, Tabata рд░ AMRAP рдЯрд╛рдЗрдорд░рд╣рд░реВрд╕рдБрдЧ рдЕрдЭ рд░рд╛рдореНрд░реЛ рдХрд╕рд░рддрд╣рд░реВ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

ЁЯЖХ рдирдпрд╛рдБ рдХреЗ рдЫ

EMOM рд░ AMRAP рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЫрд┐рдЯреЛ рд╕реЗрдЯрдЕрдк

рд╕реБрдзрд╛рд░рд┐рдПрдХреЛ рдЕрдбрд┐рдпреЛ рд╕рдВрдХреЗрдд рд░ рдХрдореНрдкрди

рд░рд╛рдореНрд░реЛ рдкреГрд╖реНрдарднреВрдорд┐ рд╕рдордп

рдирдпрд╛рдБ рдХрд╕рд░рдд рд▓рдЧ рдлрд┐рд▓реНрдЯрд░рд╣рд░реВ

рдмрдЧ рд╕рдорд╛рдзрд╛рди рд░ рдХрд╛рд░реНрдпрд╕рдореНрдкрд╛рджрди рд╕реБрдзрд╛рд░рд╣рд░реВ

ЁЯЦ╝я╕П рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдХреНрдпрд╛рдкреНрд╢рдирд╣рд░реВ

EMOM, AMRAP, Tabata рдмрдирд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реН

рдЪреЗрди рдХрд╕реНрдЯрдо рдЕрдиреНрддрд░рд╛рд▓рд╣рд░реВ

рдЪрд░реНрдХреЛ рд╕рдВрдХреЗрдд рд░ рдХрдореНрдкрдирд╣рд░реВ

рдкреГрд╖реНрдарднреВрдорд┐рдорд╛ рдЪрд▓реНрдЫ

рд▓рдЧ рд░ рдЯреНрд░реНрдпрд╛рдХ рдкреНрд░рдЧрддрд┐

рд╕рдордп рд░ рд╕рдордп рдХреНрдпрд╛рдкреНрд╕ рдХреЛ рд▓рд╛рдЧреА

рдареВрд▓реЛ-рдЕрдЩреНрдХрдХреЛ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди

HIIT рд░ CrossFit рдХреЛ рд▓рд╛рдЧреА рдЙрддреНрддрдо
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирел рд╕реЗрдкреНрдЯреЗрдореНрдмрд░ рейреж

рдбреЗрдЯрд╛рдХреЛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рд╛рдЦреНрдирдХрд╛ рдирд┐рдореНрддрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдкрд╣рд┐рд▓рд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХрд╕рд░реА рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рддрдерд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░реНрдЫ рднрдиреНрдиреЗ рдХреБрд░рд╛ рдмреБрдЭреНрди рдЬрд░реБрд░реА рдЫред рдПрдкрдХреЛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧрд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА, рддрдкрд╛рдИрдВ рдмрд╕реЛрдмрд╛рд╕ рдЧрд░реНрдиреЗ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рд░ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЙрдореЗрд░рдХрд╛ рдЖрдзрд╛рд░рдорд╛ рдбреЗрдЯрд╛рдХреЛ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛рд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд╣рд░реВ рдлрд░рдХ рд╣реБрди рд╕рдХреНрдЫрдиреНред рдпреЛ рдПрдкрдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд▓реЗ рдпреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдЧрд░реНрдиреБрднрдПрдХреЛ рд╣реЛ рд░ рдЙрд╣рд╛рдБ рд╕рдордпрдХреНрд░рдорд╕рдБрдЧреИ рдпреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╕рдВрд╢реЛрдзрди рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред
рдпреЛ рдПрдкрд▓реЗ рддреЗрд╕реНрд░реЛ рдкрдХреНрд╖рд╕рдБрдЧ рдпрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдЫ
рдПрдкрдорд╛ рдмрд┐рддрд╛рдПрдХреЛ рд╕рдордп,рдПрдкрд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд░ рдкрд░реНрдлрд░реНрдореЗрдиреНрд╕ рд░ рдбрд┐рднрд╛рдЗрд╕ рд╡рд╛ рдЕрдиреНрдп ID рд╣рд░реВ
рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ рдЫреИрди
рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рдкреНрд░рдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛рдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рдЧрд░рд┐рдиреЗ рдХреБрд░рд╛рдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдХрд╕рд░реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдЧрд░рд╛рдЙрдБрдЫрдиреН рднрдиреНрдиреЗрдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдердк рдЬрд╛рдиреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
рдбреЗрдЯрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЯреНрд░рд╛рдиреНрдЬрд┐рдЯрдорд╛ рдЗрдиреНрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ рдЧрд░рд┐рдиреНрдЫ
рдбреЗрдЯрд╛ рдореЗрдЯрд╛рдЙрди рд╕рдХрд┐рдПрди

рдореВрд▓реНрдпрд╛рдЩреНрдХрди рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ

рек.рей
рез.репреи┬ард╣рдЬрд╛рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ

рдирдпрд╛рдБ рдХреЗ рдЫ

*Fixed minor bugs for smoother use.
*Improved app performance and stability.

We Want to Hear from You! Your feedback is crucial to us. It helps us understand what you love and what we can improve. Please take a moment to leave us a review or send your thoughts directly through the app. Let's make TimerWod even better, together.

рдПрдкрд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЧреНрд░рд╛рд╣рдХ рд╕реЗрд╡рд╛

рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА
Shimon Yaacov Shay Halperson
wodtimerapp@gmail.com
Hapisga 10/b Jerusalem, 6946519 Israel
undefined

рдпрд╕реНрддреИ рдПрдкрд╣рд░реВ