Aplikacija 75 Days Soft Tracking je vaš savršeni suputnik za praćenje vaših zdravstvenih i wellness ciljeva. Osmišljena da podrži 75 Days Soft Challenge, ova vam aplikacija omogućuje jednostavno bilježenje dnevnih navika, praćenje napretka i ostanak motiviran tijekom vašeg putovanja. Sa značajkama kao što su prilagodljivo praćenje navika, grafikoni napretka i podsjetnici. imat ćete sve alate potrebne za uspjeh. Bez obzira na to želite li poboljšati svoju kondiciju, prehranu ili cjelokupni stil života, aplikacija 75 Days Soft Tracking pomaže vam da ostanete organizirani i usredotočeni na svakom koraku.
Uključeni izazovi: -
1. Vježbajte
Dnevna tjelovježba: Bavite se najmanje 45 minuta tjelesne aktivnosti najmanje 6 dana u tjednu.
2. Pijenje
Pijte tri litre ili otprilike 101 unce vode dnevno.
3. Čitanje
Pročitajte 10 stranica bilo koje knjige dnevno.
4. Nakon dijete
Pridržavajte se zdrave prehrane.