Aplicația 75 Days Soft Tracking este însoțitorul tău perfect pentru a fi la curent cu obiectivele de sănătate și bunăstare. Conceput pentru a sprijini 75 Days Soft Challenge, această aplicație vă permite să vă înregistrați cu ușurință obiceiurile zilnice, să urmăriți progresul și să rămâneți motivat pe tot parcursul călătoriei. Cu funcții precum urmărirea obiceiurilor personalizabile, grafice de progres și mementouri. veți avea toate instrumentele de care aveți nevoie pentru a reuși. Indiferent dacă doriți să vă îmbunătățiți condiția fizică, alimentația sau stilul general de viață, aplicația 75 Days Soft Tracking vă ajută să rămâneți organizat și concentrat la fiecare pas.
Provocări incluse: -
1. Exercițiu
Exerciții zilnice: Angajați-vă în cel puțin 45 de minute de activitate fizică timp de cel puțin 6 zile pe săptămână.
2. Băutură
Bea trei litri sau aproximativ 101 uncii de apă pe zi.
3. Citirea
Citiți 10 pagini din orice carte pe zi.
4. Urmând o dietă
Urmați o dietă sănătoasă.
Ultima actualizare
7 aug. 2025