WOOP on praktiline, kättesaadav, tõenditel põhinev vaimne strateegia, mis aitab inimestel leida ja täita oma soove ning muuta oma harjumusi.
Üle kahekümne aasta uuringud näitavad, et WOOP töötab. Lähenemisviis, mida teaduslikult tuntakse kui "Vaimne vastandlik rakendamiskavatsus", on osutunud tõhusaks kõigis vanuserühmades ja eluvaldkondades, aidates inimestel saavutada tervise, inimestevaheliste suhete ja akadeemilise/ametialase tegevusega seotud eesmärke.
Mida ma saan WOOP-i rakendusega teha?
Rakendus juhatab teid läbi WOOP-i soov - tulemus - takistus - plaani neli etappi. Rakendus tagab, et võtate WOOP-i jaoks piisavalt aega ja järgite nelja sammu õiget järjekorda.
Lisateavet WOOP-i kohta saate veebisaidilt https://woopmylife.org/
Rakendus on saadaval:
afrikaani, araabia, hiina (lihtsustatud, traditsiooniline), hollandi, inglise, farsi, prantsuse, saksa, kreeka, isiNdebele, isiXhosa, itaalia, jaapani, portugali, poola, vene, siswati, setswana, sepedi, sesotho, hispaania, tagalogi, tshivenḓa , Xitsonga ja Zulu.